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La salade coup de boost c'est une grande favorite chez moi en ce moment ! C'est une belle salade consistante et gourmande, ultra riche en micronutriments pour booster l’organisme et ses défenses immunitaires ! Elle est extra pour reminéraliser le corps et pour ainsi récupérer...

Le système immunitaire c’est quoi ? Le système immunitaire vous en avez besoin pour rester forts et en formes ! Ce système très intelligent assure l’équilibre physiologique et notre survie. Il a en effet comme fonction de distinguer ce qui est « ami » ou « ennemi » pour l’organisme,...

Des beaux cheveux pour le printemps ? Oui on en veux ! :-) Je sais cela fais longtemps que vous me demandez ce sujet alors ça y est, j’ai enregistrée une vidéo pour partager ma routine beaux cheveux avec vous. Aujourd’hui je vous parlerai d'une simple...

Des alternatives vegan à vos préparations traditionnelles ça vous dit ? Parfait pour les fêtes mais pas que !! Je vous montre comment préparer: 3 recettes vegan- très faciles à faire, bonnes et healthy :-)   Vois allez ainsi pouvoir remplacer les recettes classiques de :   1. Chocolat chaud 2. Un lait...

Les cadeaux de noël ce n’est pas toujours facile ! Source de stress pour beaucoup, je sais… et si on laissait ces cadeaux de noël juste devenir une grande source de joie cette année ? Vous vous souvenez notre perception des choses est TOUT. Elle détermine comment...

Je vous propose aujourd'hui une méditation guidée pour bien commencer la journée. C'est une méditation pour une journée lumineuse, car oui, nous pouvons façonner la façon dont notre journée se déroulera grâce aux pensées que nous formulons à l'intérieur. C'est une question de perception. Et...

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