Health

Les hormones féminines suivent généralement un cycle régulier au cours de nos vingtaines et trentaines, mais c’est à partir de la fin des trentaines / début des quarantaines qu’elles commencent à devenir moins constantes, avec des fluctuations irrégulières d'œstrogènes, de progestérone et d'androgènes. La ménopause, et...

La semaine dernière je vous ai détaillée les deux premières phases de notre cycle, aujourd’hui nous allons passer aux deux dernières : . Je vous conseille de lire la première partie pour une compréhension complète du sujet. En effet, plus on apprend à vivre en...

Parlons hormones à nouveau… et oui c’est si important pour notre vitalité et beauté globale car les hormones régulent TOUT dans l’organisme et influence donc sur notre état physique et psychique jour après jour. Aujourd’hui j’ai envie de vous apporter des clés pour mieux vivre votre...

  C’est ici que la santé et la beauté de notre peau commence ! La microbiote (la flore intestinale) est la source de tout déséquilibre de l’organisme et de la peau. Chouchouter et équilibrer la flore intestinale c’est une étape incontournable si on veut venir à bout avec...

Pratiquons aujourd'hui une de mes exercices de respiration preférées pour calmer le mental et apaiser le corps. Ce "Pranayama" (exercice de respiration) s'appel Nadi Shodhana ou : La respiration alternée. Cette pratique est équilibrante pour l'organisme. Elle purifie les canaux énergétiques et équilibre les flux d’énergies...

La rosacée est une inflammation de la peau qui se manifeste par des rougeurs sur certaines zones du visage, entrainant parfois des petits vaisseaux sanguins qui éclatent. Cela peut toucher n’importe qui même si les femmes entre 30 et 50 ans sont plus souvent atteintes. Il...

Parlons du bon matcha latte - mais la version simple ! Je suis une fan absolue de cette boisson énergisante comme vous le savez certainement - cela fait longtemps que j’en parle ! La première vidéo date d’il y a bientôt 2 ans … Le matcha...

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