Health

  C’est ici que la santé et la beauté de notre peau commence ! La microbiote (la flore intestinale) est la source de tout déséquilibre de l’organisme et de la peau. Chouchouter et équilibrer la flore intestinale c’est une étape incontournable si on veut venir à bout avec...

Pratiquons aujourd'hui une de mes exercices de respiration preférées pour calmer le mental et apaiser le corps. Ce "Pranayama" (exercice de respiration) s'appel Nadi Shodhana ou : La respiration alternée. Cette pratique est équilibrante pour l'organisme. Elle purifie les canaux énergétiques et équilibre les flux d’énergies...

La rosacée est une inflammation de la peau qui se manifeste par des rougeurs sur certaines zones du visage, entrainant parfois des petits vaisseaux sanguins qui éclatent. Cela peut toucher n’importe qui même si les femmes entre 30 et 50 ans sont plus souvent atteintes. Il...

Parlons du bon matcha latte - mais la version simple ! Je suis une fan absolue de cette boisson énergisante comme vous le savez certainement - cela fait longtemps que j’en parle ! La première vidéo date d’il y a bientôt 2 ans … Le matcha...

Les bienfaits de la détox digitale Faire des détox digitales de temps en temps, cela fait maintenant intégralement parti de ma pratique « anti-stress » et revitalisation générale. Et qui dit apaisement du système nerveux dit gain en énergie, stabilité émotionnelle, équilibre hormonal, une meilleure digestion...

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