Health

12 Déc

Calculer les calories, se peser au quotidien, ne jamais s’autoriser des “écarts”, en permanence “se prendre la tête” à cause des repas partagés en famille, avec son amoureux, tout(e) seule…  Manger bien et vouloir prendre soin de soin c’est bien et même nécessaire pour avoir la...

11:52 / Health
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20 Nov

Qu'est-ce que le GABA ? GABA ou acide gamma-amino-butyrique est un neurotransmetteur, en particulier un neurotransmetteur inhibiteur, ce qui signifie qu'il bloque les neurones "excitateurs" dans le système nerveux central. Plus précisément, le GABA bloque le plus important neurotransmetteur excitateur de l'organisme : le glutamate. En effet,...

19:34 / Health / Santé
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05 Sep

Après la douceur estivale, la rentrée sonne souvent pour nombre d’entre nous le retour d’un emploi du temps chargéet d’un rythme effréné.  Difficile alors d’aborder cette période si importante avec sérénité : on se sent rapidement dépassé.e, le stress refait surface avec son lot de fatigue...

16:58 / Lifestyle / Santé / Health
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29 Juin

L’été s’est désormais installé, et malheureusement, cette saison rime pour près d’une femme sur deux avec chevilles enflées et jambes lourdes …  La sensation de lourdeur dans les jambes est liée à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique dans les membres inférieurs, doublée d’une fragilité veineuse....

10:13 / Health
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08 Nov

Comment l’aborder sereinement et comment préparer sa valise pour la maternité ? Les mois se succèdent, et chaque jour qui passe nous rapproche de l’arrivée de notre garçon. L’accouchement est un moment unique dans la vie d’une femme, alors voici quelques pratiques pour l’appréhender de la...

15:48 / Health / Enfants / Lifestyle / Santé
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09 Juin

Ventre ballonné ou flatulences ? Un transit perturbé, irrégulier ou des douleurs ? Langue chargé le matin ou mauvaise haleine ? Fatigue après le repas ? Tous cela se sont des exemples de signes d’une mauvaise digestion et assimilation de nutriments. A part l’inconfort que cela provoque, cela constitue...

18:41 / Health / Santé / Alimentation
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16 Nov

Les hormones féminines suivent généralement un cycle régulier au cours de nos vingtaines et trentaines, mais c’est à partir de la fin des trentaines / début des quarantaines qu’elles commencent à devenir moins constantes, avec des fluctuations irrégulières d'œstrogènes, de progestérone et d'androgènes. La ménopause, et...

12:46 / Health / Beauté / Lifestyle
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10 Nov

La semaine dernière je vous ai détaillée les deux premières phases de notre cycle, aujourd’hui nous allons passer aux deux dernières : . Je vous conseille de lire la première partie pour une compréhension complète du sujet. En effet, plus on apprend à vivre en...

19:11 / Health / Beauté / Lifestyle / Santé
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03 Nov

Parlons hormones à nouveau… et oui c’est si important pour notre vitalité et beauté globale car les hormones régulent TOUT dans l’organisme et influence donc sur notre état physique et psychique jour après jour. Aujourd’hui j’ai envie de vous apporter des clés pour mieux vivre votre...

19:34 / Santé / Alimentation / Lifestyle / Health / Beauté
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28 Avr

  C’est ici que la santé et la beauté de notre peau commence ! La microbiote (la flore intestinale) est la source de tout déséquilibre de l’organisme et de la peau. Chouchouter et équilibrer la flore intestinale c’est une étape incontournable si on veut venir à bout avec...

15:41 / Lifestyle / Peau / Health / Beauté
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