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Il y a du nouveau sur le blog, la boutique bien-être est ouverte pour vous ! Je déniche désormais les meilleurs produits alimentaire, yoga, beauté et much more à partager avec vous. Uniquement des produits d’une qualité exceptionnelle, avec une démarche responsable pour s’assurer qu’ils nous...

Le Printemps c’est la saison du renouveau ! Selon la tradition chinoise, c'est l'énergie bois qui domine au printemps. C'est l'éveil de la nature, après l’hibernation de l'hiver. L'énergie remonte partout et nous sommes en énergie « yin » qui représente une phase ascendante. Enfin la lumière revient, la chaleur,...

Tous fans de cheesecake ? Même si le cheesecake “classique” ne vous a pas séduite je suis sûre que la version crue et “healthy” va vous séduire ! Voici la recette d'un cheesecake cru que j’ai utilisée pour le 3ème anniversaire de mon garçon et...

Voyager et manger sainement oui c’est possible  ! Pour préparer vos prochaines escapades, et éviter de traverser le grand huit niveau poids (l'effet yoyo on évite pour veiller à sa bonne vitalité), voici quelques-uns de mes 3 top astuces pour garder vos bonnes habitudes alimentaires même...

Toujours en recherche de façons naturels pour prendre soin de mon intérieur et mon extérieur, la beauté au naturel avec ses cosmétiques, soins et instituts passent évidemment sous ma loupe ;-) Je veux le naturel oui, mais sans pour autant renier à l'efficacité instantanée que certains produits "classiques" du marché...

Je vous lance un petit défi cette semaine ! Défi confort digestif et détente mental avec 10 minutes de yoga detox par jour cette semaine. 10 minutes c’est faisable pour tout le monde, et je souhaite vous montrer qu’avec cette régularité- même au bout de 7 jours vous...

Comme j’ai hâte que le printemps arrive à Paris ! Il fait si froid dehors, mais heureusement on peut manger des bons aliments qui réchauffent :) J’essaie de garder les salades sur le menu même en hiver, mais tout simplement en les adaptant à des...

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