Vous êtes stressé ? Parfois, au quotidien, tous les temps ? Nous sommes tous concernés aujourd’hui car le stress le plus important qui nous impact, est le stress émotionnel et environnemental. Notre mode de vie moderne est un mode de vie stressant, notre rythme actuel n’a rien...
Qui ne rêve pas d'avoir des beaux cheveux ? Avec Olivier Lebrun, coiffeur des stars et fondateur de Olab, on continue de vous parler de soins des cheveux au naturel. Nous partageons cette même approche de la beauté naturelle et les conseils d'Olivier sont toujours au top...
Dans notre société moderne, la plupart d'entre nous vivent dans un état de stress – et un taux de cortisol trop élevé, trop souvent. Le stress chronique devient un phénomène de plus en plus courant avec un impact néfaste sur tout l’organisme. Notre système nerveux...
Je vous présente la deuxième vidéo avec Olivier Lebrun, coiffeur des stars et fondateur de Olab à Paris. Aujourd’hui on parle des gestes naturelles et essentielles pour avoir des beaux cheveux sains. C’est toujours un plaisir de passer du temps avec Olivier, on partage la même...
C’est ici que la santé et la beauté de notre peau commence ! La microbiote (la flore intestinale) est la source de tout déséquilibre de l’organisme et de la peau. Chouchouter et équilibrer la flore intestinale c’est une étape incontournable si on veut venir à bout avec...
Après la première vidéo avec la fameuse facialiste Melanie Grant, voici une deuxième vidéo ciblée sur quelques-uns de ses produits phares…. Pour une belle peau saine voici la top selection de Melanie Grant: La crème hydratante "The rich cream" ou “The cream" / Agustinus Bader La...
Une de mes pratiques préférées à faire tout au long de l’année, en préventif et curatif selon mes besoins. C’est une des pratiques les plus efficaces pour le mieux-être au quotidien et pour favoriser la longévité. Quand notre système digestif est en pleine activité, notre corps,...
Aujourd’hui une nouvelle vidéo que vous attendez depuis longtemps ! Il s'agit de mon interview avec Melanie Grant, la fameuse facialiste à qui les stars confient leur visage. Melanie a gracieusement contribué avec des tips d'experte dans mon livre "Révélez votre Glow", et son approche holistique...
Le printemps est enfin là, et avec le changement d'heure et des journées ensoleillées, on a un peu l'impression de sortir de notre cocon. La vie reprend partout dans la nature, les arbres bourgeonnent, les fleurs poussent...
Pratiquons aujourd'hui une de mes exercices de respiration preférées pour calmer le mental et apaiser le corps. Ce "Pranayama" (exercice de respiration) s'appel Nadi Shodhana ou : La respiration alternée. Cette pratique est équilibrante pour l'organisme. Elle purifie les canaux énergétiques et équilibre les flux d’énergies...
Optimiser votre vitalité: les essentiels pour renforcer son système immunitaire Nous allons parler du bon fonctionnement du système immunitaire et les gestes qui le renforcent. Pour commencer, il faut revenir vers nos essentiels ! On oublie trop souvent d’expliquer que sans ces gestes de base, l’ajout de...
Vous me l’avez souvent demandé, et j’ai enfin pris le temps de vous lister mes adresses favorites pour une parenthèse de bien-être à Stockholm. Pour ceux qui ne le savent pas, c’est la ville de mes origines dans laquelle je reviens régulièrement et où j’apprécie...
Vous êtes nombreuses à souhaiter plus de conseils pour soigner vos cheveux au naturel. Alors ça y est ! Je suis très heureuse de vous présenter une première vidéo ensemble avec Olivier Le brun, fondateur de Olab et coiffeur star...
Avec Mayia Alleaume (makeup artist d'exception et fondatrice de la marque Sentara), on vous présente aujourd'hui la quatrième de notre série GLOW UP. Cette fois un makeup du soir avec focus sur les yeux. Le but est toujours de vous apporter des techniques de makeup...
Le bonheur de se plonger dans un bon livre, et d'être inspiré! Voici une (petite) sélection de livres de la catégorie santé et bien-être que je garde précieusement dans ma bibliothèque. Ce sont des livres qui m'ont inspirés et qui m'ont apportés un peu plus...
