Le printemps approche et les beaux jours arrivent enfin ! C’est une saison de renouveau, on purifie et on se reconnecte avec la nature pour entrer dans une période plus dynamique (énergétiquement le printemps c’est la mise en action après une saison d’introspection et repos). Aujourd’hui...
On me pose beaucoup de questions à ce sujet, alors j'ai voulu écrire un article pour partager avec vous à quoi ressemble une journée type dans ma vie en ce moment. Ceci avec l’idée de vous inspirer et vous montrer ce que pourrait représenter des...
Aujourd'hui avec ma chère Delphine Langlois, facialiste parisien de renom, on avait envie de partager quelques gestes de détente (pour l'intérieur ET l'extérieur) avec vous. Moi je vous parlerai notamment d'une technique de respiration apaisée qui est très efficace pour calmer le système nerveux et...
La peau nous parle ! Si votre peau a des impuretés, des irrégularités, si elle est terne et fatiguée, elle a grand besoin d’un nettoyage depuis l’intérieur. La peau, c’est notre plus grand émonctoire et, si les autres sont saturés et fonctionnent au ralenti (intestin,...
Cette recette de porridge nécessite très peu de préparation et constitue un excellent petit déjeuner pour commencer la journée. Garnissez-le de fruits, de noix et de différents super-aliments de votre choix pour un boost de nutriments. J’ai grandi avec des petits déjeuners au porridge salés...
BEAUTÉ NORDIQUE New beautiful chocolate bar in collaboration with Carrés Sauvages C'est avec joie que je vous présente cette nouvelle collaboration qui marie le plaisir intense avec les vertus de quelques une de nos superfoods préférés pour rayonner: la cacao cru et la baie d’argousier ! Connaissez-vous la...
La deuxième vidéo de notre série “Skincare & Glow” ensemble avec ma chère Delphine Langlois est sortie ! Cette fois on vous parle de la détox après les fêtes… quelques bons gestes inside out qui sont simples et qui fonctionnent vraiment ! Dans cette vidéo je...
Ensemble avec ma chère Delphine Langlois on est très heureuses de vous présenter la première d’une série de vidéos pour notre glow inside & out… Et en plein milieu du mois de décembre, on commence avec le GLOW pour les fêtes bien sûr ! A...
En cette période de fêtes de fin d'année, il est facile de se laisser emporter par le désir, le stress et l’envie de plus. Mais c'est aussi le moment idéal pour voir tous les « cadeaux » qui se trouvent autour de nous : la famille, les amis,...
Après une année comme celle-ci, nous méritons TOUS un beau cadeau de Noël ! Et bien sûr je peux que recommander les cadeaux holistiques qui nous apporte du bien-être et qui ont une démarche green… Alors cette année aussi, je vous ai préparée une belle liste...
Les hormones féminines suivent généralement un cycle régulier au cours de nos vingtaines et trentaines, mais c’est à partir de la fin des trentaines / début des quarantaines qu’elles commencent à devenir moins constantes, avec des fluctuations irrégulières d'œstrogènes, de progestérone et d'androgènes. La ménopause, et...
La semaine dernière je vous ai détaillée les deux premières phases de notre cycle, aujourd’hui nous allons passer aux deux dernières : . Je vous conseille de lire la première partie pour une compréhension complète du sujet. En effet, plus on apprend à vivre en...
Parlons hormones à nouveau… et oui c’est si important pour notre vitalité et beauté globale car les hormones régulent TOUT dans l’organisme et influence donc sur notre état physique et psychique jour après jour. Aujourd’hui j’ai envie de vous apporter des clés pour mieux vivre votre...
Les plantes adaptogènes sont mes alliées bien-être au quotidien. Nous en avons souvent parlé sur les réseaux et dans l’article ici, mais le sujet est vaste et les problématiques santé et beauté variées… alors on continue à creuser le sujet ! Les plantes d’adaptogènes sont...
Le massage est une pratique très thérapeutique et cela fait souvent partie de mes recommendations pour apaiser le système nerveux, chasser le stress, détendre les muscles, booster la circulation, détoxiquer, atténuer la cellulite...
