Parlons du bon matcha latte - mais la version simple ! Je suis une fan absolue de cette boisson énergisante comme vous le savez certainement - cela fait longtemps que j’en parle ! La première vidéo date d’il y a bientôt 2 ans … Le matcha...
Comment réveiller et illuminer le regard? C'est le sujet de la vidéo d'aujourd'hui. Ensemble avec la merveilleuse Mayia Alleaume, on vous montre comment donner un coup d'éclat au regard avant de se maquiller. Le contour de l'oeil, c'est une zone particulièrement fragile et il faut...
Préparons déjà la peau pour optimiser l’éclat et bien fixer notre maquillage par la suite. . . Ensemble avec la merveilleuse Mayia Alleaume, maquilleuse des stars et créatrice de la marque Sentara, nous avons préparé une première vidéo GLOW pour vous...
Après les fêtes de fin d’année c’est important de soulager le système digestif. En hiver on évite de faire des cures détox trop poussés (car l’organisme est naturellement plus fatigué et le froid n’est pas facteur propice pour la détox), mais on peut néanmoins aider...
En période de fêtes on a tendance à consommer plus d’alcool. C’est festif, c’est dans la culture et c’est dans nos traditions d’accompagner le repas et la célébration avec un (ou plusieurs) verres … Notre façon de manger et boire est très ancré dans les...
Mélanie Grant est une référence parmi les facialistes dans le monde, et bien sûr je la suis déjà depuis longtemps, pour ses conseils d'experte. J'adore qu'elle à aussi une approche holistique, elle transmet à ses clients l'importance d'une bonne hygiène de vie comme base pour...
Le wishlist de noël la plus clean de 2019 est là. Besoin d’inspiration pour les cadeaux à l’approche des fêtes ? Trouver LE bon cadeau de Noël reste un exercice périlleux, donc pour rendre cette période un peu moins stressante, je vous facilite la recherche : Voici ma wishlist...
Les bienfaits de la détox digitale Faire des détox digitales de temps en temps, cela fait maintenant intégralement parti de ma pratique « anti-stress » et revitalisation générale. Et qui dit apaisement du système nerveux dit gain en énergie, stabilité émotionnelle, équilibre hormonal, une meilleure digestion...
Découverte coup de cœur dans le monde du healthy ! Parlons aujourd’hui de quelque chose qui ferait une vraie différence pour votre bien-être globale…. Personnellement je ne mange pas de gluten en ce moment, pour donner une chance à ma barrière intestinale à régénérer, et pour...
Le brossage à sec fait partie de ma routine quasi quotidienne depuis quelques années. Cette technique simple mais très efficace, favorise le drainage du système lymphatique en débarrassant le corps de l’excès de liquide et des déchets cellulaires, tout en favorisant la bonne circulation. L’utilisation...
Une routine efficace et naturelle pour rayonner pendant l'été - from the inside out. En pleine magie de l’été : rayons de soleil salvateurs, pieds nus dans le sable, longues et douces nuits, pique-niques dehors et slow life…. Mais cela peut aussi signifier trop d’irritations pour...
Le sommeil est un besoin primordial, nécessaire aux fonctions biologiques de base. Bien que la quantité de sommeil puisse varier d'une personne à l'autre (la plus performante étant de 7-8 heures), nous partageons tous le besoin d'un sommeil de qualité afin d'optimiser notre vitalité au...
Les huiles pour le visage ont eu une résurgence bien méritée des soins de la peau ces derniers temps. Au lieu de rendre votre peau plus grasse, les huiles naturelles rétablissent l'hydratation, et nourrissent tous types de peau ! Et intérieurement c’est un des meilleurs...
Comment ça va au niveau de la digestion ? Est-elle sereine ? Agitée ? Capricieuse ? Douloureuse… ? On dit souvent qu’une bonne digestion est une des bases pour une bonne santé. Cela va déterminer comment vous nourrissez les cellules ! Une mauvaise digestion rime avec « malnutrition » car l’organisme va moins assimiler...
Comment prendre confiance en soi ? Ce sujet est infiniment important et je ressens l’envie de votre part de travailler davantage dessus et véritablement vous déployer, car OUI la confiance en soi c’est bien sûr une clé importante pour mieux vivre tous les jours. Être à...
