J’ai rencontré Isabelle, fondatrice de la marque de beauté green and clean Absolution. Dans ma recherche de bons produits surs et efficaces j’ai essayé toute une routine Absolution pendant presque 2 mois maintenant, et je suis tellement contente du résultat que forcément j’ai envie de partager...
Les pratiques pour mieux vivre le changement de saison et augmenter la vitalité en automne ! Le changement de saison influence notre corps et notre esprit. Il est important de se préparer car cette transition entre 2 saisons bouleverse notre équilibre interne et externe. C’est un aspect...
Une cure de raisin au changement de saison - j'aime beaucoup ! Je viens de faire une petite cure de raisin de 3 jours. En effet, le moment où la saison change est propice pour favoriser la détoxination de l’organisme et comme c’est la saison des...
L’aromathérapie est une vraie richesse, un cadeau de la nature et franchement FACILE à utiliser ! Il suffit de les utiliser avec précaution et intelligence et cela fera d’eux vos meilleurs alliés pour vous soigner naturellement. Vous savez déjà que j’en utilise dans ma routine beauté n’est pas ? -2 gouttes...
La méditation offre un moyen extraordinaire pour apaiser des douleurs émotionnelles. Et n'importe quelle douleur d'ailleurs ! Mais elle fait bien plus que cela – comme favoriser la concentration et toutes nos capacités cognitives, la créativité, lutter contre l’anxiété et la dépression, renforcer nos défenses immunitaires...
Les aliments détox au quotidien nous aident à favoriser le bon nettoyage du corps jour après jour ! Des cures c’est super, mais pour un meilleur résultat et une vitalité plus durable on privilégie des gestes et aliments détox dans la vie de tous les...
Rejoignez-nous (moi et la charmante Stéphanie de chez Apicia) pour cette matinée bien-être ! Un atelier sur l'énergie- comment la stimuler naturellement et comment la preserver ...
Les variantes du houmous est vraiment une super astuce pour manger plus sainement au quotidien - il y a tellement de façons d'utiliser le houmous, qui peuvent remplacer pas mal d’aliments que l’on souhaite éventuellement éviter type fromage, sauces industrielles, ketchup etc. C'est une délicieuse...
Diminuer le stress au quotidien est certainement LE meilleur geste de longévité, vitalité et beauté ! Le stress est nécessaire dans une certaine mesure, mais certainement pas de façon chronique comme c’est le cas pour un grand nombre d’entre nous aujourd’hui. Si on veut vivre...
Jus ou smoothie ? Comment faire le choix entre les deux me demandez-vous régulièrement. La réponse est : on choisi les deux ! Vous profiterez des bienfaits des deux simplement en apprenant QUAND l’un sera plus approprié que l’autre. Si vous avez besoin d’énergie rapidement, optez pour un jus....
Un jus détox comme celui-ci chaque matin c'est la recette pour une énergie au top ! Les jus frais pressés sont extraordinaires pour fournir rapidement au corps énergie et vitalité. En effet, grâce à l'absence de fibres, nous pouvons presque instantanément (environ 15 min pour...
Le shiatsu, je l'ai découvert en Suède il y a des années déjà, mais quand j'ai fait un premier soin avec Charlotte il y a 3 ans à Paris, cette pratique m'a réellement enchantée...
Une cure de détox crue vous en avez déjà fait ? La détox peut se faire de plusieurs façons, et bien sûr pour plusieurs raisons ! Dans quelques jours je pars en Suède, pour 2 semaines en famille ! J’ai hâte, car mes proches et la nature...
Une salade détox gourmande ça vous dit ? On a envie de fraicheur en été n’est pas, naturellement le corps réclame des repas moins lourds avec des aliments frais de saison. Et en période estivale nous sommes vraiment gâtés avec tous les fruits rouges riches en...
La monodiète est l’une des façons de soulager le corps de la surcharge digestive. C’est une forme de détox permettant de nettoyer le corps tout en continuant à manger ! C'est simple et efficace :-) Comme toujours, tout dépend de ce que l’on souhaite obtenir, de...
