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Très heureuse de vous présenter un programme ciblé sur 3 semaines pour le changement de saison ensemble avec ma chère collaboratrice Claire Lafon, fondatrice d’Apicia. C’est un moment clé de l’année pour purifier, redynamiser, revitaliser et alléger le corps après l’hiver et on a imaginé un...

Zoom sur les fameux acides Notre peau est un organe intelligent qui élimine naturellement les peaux mortes jour après jour, mais avec l'âge, les mauvais soins/ produits comédogènes et une mauvaise hygiène de vie globale, ce processus peut ralentir et entraîner l'obstruction et/ou l'élargissement des pores,...

Cette recette de porridge nécessite très peu de préparation et constitue un excellent petit déjeuner pour commencer la journée. Garnissez-le de fruits, de noix et de différents super-aliments de votre choix pour un boost de nutriments. J’ai grandi avec des petits déjeuners au porridge salés...

Les hormones féminines suivent généralement un cycle régulier au cours de nos vingtaines et trentaines, mais c’est à partir de la fin des trentaines / début des quarantaines qu’elles commencent à devenir moins constantes, avec des fluctuations irrégulières d'œstrogènes, de progestérone et d'androgènes. La ménopause, et...

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