La détox digitale on en parle de plus en plus aujourd'hui. C'est une autre forme de détox que celle que l'on connait très bien maintenant (détox alimentaire, cure de jus, jeûne etc), mais c'est une détox qui est peut être tout aussi importante de nos...
Ces carrés crues au citron apporteront plein de fraicheur et plaisir, et ils sont parfaits à emporter lors de vos pique-niques d'été :) Le citron est un de mes fruits préférés ! Il a à un fort pouvoir nettoyant sur l’organisme, il est astringent et alcalinisant...
La routine beauté en été ne sera forcément pas la même que pendant la saison froide. L’été on transpire plus, il fait chaud, on s’expose plus au soleil, à la mer, on transpire… obligatoirement, la peau n’aura pas les mêmes besoins qu’en hiver ! La clé...
C’est toujours bien d’avoir en tête de bonnes adresses healthy pour pouvoir manger sainement aussi en dehors de chez soi ! J’adore découvrir des nouvelles adresses à Paris, et on a de la chance que de plus en plus d’endroits ouvrent où l’on peut manger équilibré,...
Il fait chaud en ce moment ! Très chaud même, et surtout dans les grandes villes… L’organisme souffre rapidement sous la chaleur et fonctionne un peu au ralenti, en effet, on est naturellement moins active, cognitivement on peut aussi sentir que la concentration et nos capacités...
UN geste par jour au moins pour faire baisser son taux de stress et de cortisol, cela vaut de l'or pour notre bien-être et vitalité. Moi j'adore passer du temps dans la nature par exemple...
Comme j’adore cuisiner ! Et comme j’adore manger ;-) Une autre passion c’est d’expérimenter et trouver des nouvelles recettes plaisir en version healthy ! Le gâteau au chocolat – un classique. Mais un gâteau au chocolat sans gluten, avec de la patate douce (super aliment), sans sucres raffinés,...
Je vous montre ma routine de beauté visage du moment ! Pour vous aider avec votre protocole belle peau en ce début d'été, regardons ensemble quels produits utiliser et dans quel ordre les appliquer :-) Je vous explique tout dans la vidéo ci-dessous. Depuis l'enregistrement de cette...
Un matcha latte pour un boost d'énergie healthy ! C'est une bonne alternative au café quand vous voulez diminuer ou arrêter ce stimulant très fort :-) Le matcha et un thé vert finement moulu, une poudre verte qui est une source d’énergie exceptionnelle. Et avec cette...
Avec ce golden porridge « anti-âge » je me réveille avec un sourire ! J'ai grandi avec le porridge, mais la version suédoise est souvent légèrement plus "salé" ;) Même si je suis très "smoothie" le matin, parfois je me prépare aussi des délicieux porridge chauds (ou froids!)...
Une routine beauté est indispensable pour prendre soin de sa peau, car une routine implique justement de la régularité par rapport à vos soins, et nous savons que la régularité est clé pour obtenir des bon résultats. En voyage justement, rien de plus facile que de...
Une belle peau - tout les monde en rêve...
La routine matinale est sacré pour moi! Elle apporte tant de satisfaction et bienfaits...
Mieux manger c'est aussi être mieux dans son corps et dans sa tête ! Aujourd'hui je suis très heureuse de vous présenter Emilie Borriglione, bien dans son assiette et dans son corps ;) Emilie qui est la fondatrice de C'est si bon nutrition, nous parlera de gestes...
