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Ce smoothie d'automne va illico lutter contre la fatigue physique et psychique et favoriser la bonne mine et la bonne humeur ! Pourquoi j’adore tant les smoothies ? Car cela permet un concentré en nutriments essentiels, un élixir santé et beauté naturel, facile à préparer, facile...

Le petit déjeuner est parfois une corvée pour les gens, qu’est-ce que je peux manger pour vraiment nourrir mon corps, qu’est-ce qui est bon, et comment manger mois sucré ! Car c’est vrai que notre petit déjeuner classique en France est plutôt sucré, et a tendance...

Ces carrés crues au citron apporteront plein de fraicheur et plaisir, et ils sont parfaits à emporter lors de vos pique-niques d'été :) Le citron est un de mes fruits préférés ! Il a à un fort pouvoir nettoyant sur l’organisme, il est astringent et alcalinisant...

Comme j’adore cuisiner ! Et comme j’adore manger ;-) Une autre passion c’est d’expérimenter et trouver des nouvelles recettes plaisir en version healthy ! Le gâteau au chocolat – un classique. Mais un gâteau au chocolat sans gluten, avec de la patate douce (super aliment), sans sucres raffinés,...

Je vous montre ma routine de beauté visage du moment ! Pour vous aider avec votre protocole belle peau en ce début d'été, regardons ensemble quels produits utiliser et dans quel ordre les appliquer :-) Je vous explique tout dans la vidéo ci-dessous. Depuis l'enregistrement de cette...

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