Le brossage à sec fait partie de ma routine quasi quotidienne depuis quelques années. Cette technique simple mais très efficace, favorise le drainage du système lymphatique en débarrassant le corps de l’excès de liquide et des déchets cellulaires, tout en favorisant la bonne circulation. L’utilisation...
Le massage est un outil anti-stress si précieux qui apporte des vertus thérapeutiques pour le corps et l’esprit. Le massage a des vertus curatives, à court et long terme. Cette pratique est extra par exemple pour, apaiser les maux de tête et les troubles digestifs, stimuler les défenses immunitaires,...
Je vous présente aujourd'hui une interview inspirante sur le thème de la beauté clean. Vous savez que mon approche est holistique et cela veut dire que je souhaite transmettre la magie de la synergie… de travailler sur les différents « piliers » de notre vitalité, de façon naturelle,...
Je vous montre ma routine de beauté visage du moment ! Pour vous aider avec votre protocole belle peau en ce début d'été, regardons ensemble quels produits utiliser et dans quel ordre les appliquer :-) Je vous explique tout dans la vidéo ci-dessous. Depuis l'enregistrement de cette...
Un matcha latte pour un boost d'énergie healthy ! C'est une bonne alternative au café quand vous voulez diminuer ou arrêter ce stimulant très fort :-) Le matcha et un thé vert finement moulu, une poudre verte qui est une source d’énergie exceptionnelle. Et avec cette...
Une belle peau - tout les monde en rêve...
Mieux manger c'est aussi être mieux dans son corps et dans sa tête ! Aujourd'hui je suis très heureuse de vous présenter Emilie Borriglione, bien dans son assiette et dans son corps ;) Emilie qui est la fondatrice de C'est si bon nutrition, nous parlera de gestes...
Des beaux cheveux pour le printemps ? Oui on en veux ! :-) Je sais cela fais longtemps que vous me demandez ce sujet alors ça y est, j’ai enregistrée une vidéo pour partager ma routine beaux cheveux avec vous. Aujourd’hui je vous parlerai d'une simple...
Prendre soin de sa microbiote (la flore intestinale) est indispensable pour être en pleine forme ! Je vous conseille vivement de mettre en pratique dès aujourd'hui ces gestes dont je vais vous parler, parce que TOUT votre organisme en dépend. Dans cette nouvelle vidéo je vous explique...
La régularité est clé pour obtenir des bons résultats - cela vaut pour tout dans la vie et bien sûr cela concerne aussi votre bien-être et votre beauté ! Dans cette vidéo je vous explique 5 gestes qui sont incontournables pour moi à faire chaque jour...
Je vous parlerai aujourd’hui d’un geste DETOX vraiment TOP quand vous voulez décrasser l’organisme efficacement mais en douceur. Si vous ne connaissez pas encore les vertus de l'argile verte, je vous invite à les découvrir avec moi :-) Vous l’avez peut être déjà entendu- mon livre détox...
Le yoga au lit c'est un geste bien-être facile à mettre en place même pour les gens avec les agendas archi remplies. Le matin est propice pour initier un ou plusieurs gestes détox par exemple (le matin est un moment idéal car on peut profiter...
Des alternatives vegan à vos préparations traditionnelles ça vous dit ? Parfait pour les fêtes mais pas que !! Je vous montre comment préparer: 3 recettes vegan- très faciles à faire, bonnes et healthy :-) Vois allez ainsi pouvoir remplacer les recettes classiques de : 1. Chocolat chaud 2. Un lait...
Comment diminuer les dégâts alimentaires pendant les fêtes ? Dans cet article je vous donne 10 astuces qui vous aideront. On sait que la fin de l’année est une période de fête avec repas après repas lourd, des excès, des mauvaises associations alimentaires, trop d’alcool, trop de sucre,...
