L’automne est la saison où la nature commence à se préparer pour le grand repos qui aura lieu en hiver. Les arbres perdent ses feuilles, pour se reconstruire et ensuite refleurir au printemps. C’est un cycle naturel et chaque saison possède son sens et son importance....
Qu’est-ce que ces deux phénomènes ont en commun ? Un organisme saturé de toxines, et un corps en acidose. Cela veut dire que l’équilibre acido-basique est perturbée et en réponse à cette acidose il y a rétention d’eau et/ou l’apparition de la cellulite. C’est simplement une...
La plupart des gens que je connais sont fous de fromage, en particulier ici en France bien sûr ...
Je mange bio. Depuis des années je suis très sensible au sujet de bio d’un point de vue santé, écologique et moral et depuis que mon fils est né il y a bientôt 3 ans nous mangeons presque 100% bio à la maison. Contraignant parfois ?...
Dans mes cours j'insiste pas mal sur le centre de force. Oui, c'est votre sangle abdominale et notamment les abdos. C'est la base d'une bonne posture, une bonne respiration, une bonne circulation et bien plus à part le fait d'avoir un joli ventre plat !...
A la maison nous avons une petite tradition qui bouge peu- les pancakes du dimanche matin :-) On varie seulement la recette selon notre envie mais cela reste gourmand et healthy à la fois. Surtout quand il commence à faire plus frais dehors c'est top de...
Parfois je mange trop. Par gourmandise ou par faim après une journée de sport, ou cela peut même être de nature émotive. Comme c’est le cas chez beaucoup on mange parce que l’on est énervé, triste ou inquiet et non parce qu’on a réellement faim. Erreur...
De l’inflammation, nous en avons tous, plus ou moins, dans le corps. L’inflammation fait partie de la vie et c’est tant mieux ! Car c’est nécessaire pour combattre les agressions externes ou internes. C’est une réaction déclenchée par notre système immunitaire, et ce processus de réparation...
L'un des aliments les plus sains qui nous donne l’impression que c’est un peu « interdit » c’est la patate douce… Beaucoup de gens pense qu'il est trop sucré pour être un aliment santé, mais il a par exemple un index glycémique beaucoup plus bas par rapport...
On veut tous (surtout toutes) des beaux cheveux, une chevelure de rêve ça change tout pour notre aspect physique n'est-ce pas? J’ai moi-même des cheveux longs, et je sais qu’il faut entretenir ses longueurs pour ne pas ressembler à un vieux balai ! Il faut investir un...
Si vous avez lu mes articles sur la beauté naturelle de la peau et des cheveux voici un peu de pratique à suivre :-) Faites vous plaisir dimanche prochain et transformez la salle de bain en SPA naturel. Prenez un bain, allumez des bougies et écoutez votre musique préférée en vous pomponnant avec une...
Après les vacances la peau a besoin de beaucoup d’amour pour retrouver sa forme, et cela commence par une bonne dose d’hydratation ! La mer, les baignades en piscine, le soleil et la transpiration cela fait beaucoup à gérer pour la peau qui se sent agressée,...
J’ai récemment parlé un peu plus de l’alimentation vivante, en lien avec mon dernier atelier detox.. Alors je me suis dit qu'il était temps de dédier un article à ce sujet ! L’alimentation vivante c'est une alimentation de « haute vitalité ». Haute vitalité car cette façon...
Pour commencer, déjà, pourquoi faire la detox ? Le concept du detox vous l’avez probablement entendu maintes fois, et tant mieux car la plupart d'entre nous en ont vraiment besoin, et urgemment ! Il s’agit en fait de quelque chose de très naturel et absolument indispensable à...
