La detox c’est ne pas uniquement les cures de jus à la mode, c'est d’abord un processus naturel qui a lieu TOUS LES JOURS dans nos corps, c’est le processus de nettoyage qui doit bien fonctionner pour que nous puissions rester en bonne santé. Nos...
La detox c’est ne pas uniquement les cures de jus à la mode, c'est d’abord un processus naturel qui a lieu TOUS LES JOURS dans nos corps, c’est le processus de nettoyage qui doit bien fonctionner pour que nous puissions rester en bonne santé. Nos...
Une de mes techniques préférées pour m'apaiser et lutter contre le stress. Dans n'importe laquelle situation de stress nous pouvons utiliser la respiration abdominale pour calmer le corps et le mental. Cela nous oxygène naturellement plus efficacement, car la respiration devient plus ample et profond...
Pour perdre du poids et garder un poids stable, il faut appliquer quelques gestes de bon sens. Il faut aller dans le sens de la nature et il faut continuer de se faire plaisir ! Cela vous paraît trop facile pour être vrai ? C’est...
Nous connaissons l'importance de la nature pour notre bien-être, et son impact sur notre équilibre intérieur. Pourtant, nous en sommes de plus en plus déconnectés aujourd'hui ! Les pouvoirs apaisants et purifiants des plantes me fascinent et je constate toujours un mieux -être rapide dés que...
Les Sacs Nâra sont nés d’une grande envie de créer et de contribuer… Contribuer par la creation! Le but étant de soutenir un projet humanitaire qui me tient à coeur, par la création de sacs utiles, pratiques & beaux ! De mon passé dans le stylisme j’ai...
Cette boisson riche en saveurs, et "l' anti-rhume" par excellence (!) est mon " confort drink" dès que les degrés commencent à baisser. Le chaï classique a son origine en Inde où cela se prépare selon la tradition avec du thé noir fort, du lait...
Les articles bien-être, vous en voulez encore ? Je partage des articles chaque semaine sur mon blog mais pas que...
Il y a quelques années, la soudaine envie de chocolat était plus forte que moi, j’arrêtais tout pour aller me procurer un bon chocolat noir. Et une fois le carré dans la bouche, j’étais toute de suite calmé… sauf qu’après ce n’était pas forcement la...
Dehors il fait froid et sombre, mais à l'intérieur il fait bon et cosy avec des jolies bougies, des douces couvertures et un délicieux velouté pour se réchauffer. La courge est une préférée en décembre, et c'est l'ingrédient principal de ce velouté savoureuse. En combinant la...
Vous avez commencé à manger de meilleur qualité, choisi des légumes biologiques, des fruits de saison, des noix natures en vrac, des huiles première pression etc etc mais savez-vous comment bien les préserver une fois chez vous ? Ce serait dommage de ne pas tirer le...
Je suis très contente de partager cette recette avec vous aujourd'hui, car elle fait sans hésitation partie des 5 recettes préférées de toute la famille ! Le banana cake on l' adore depuis des années, et on le prépare au moins une fois par mois. Très...
Une fois que nous avons saisi le concept « nous sommes ce que nous mangeons », nous comprenons aussi à quel point la nourriture influence la santé de nos enfants. Les aliments que nous mangeons deviennent littéralement- nous: les aliments construisent nos cellules et leurs bon fonctionnement...
Mes amies les jeunes mamans vont être heureuses – vous me l’avez souvent demandé, donc voici enfin une petite série de yoga pour soulager notre dos. Notre précieux dos et souvent malmené, et vous êtes très nombreux de souffrir à cause de différents maux dorsaux-...
Un snack sain et bon qui remplace le petit café de 16 heures ça vous dit ? Si vous me connaissez, vous savez que je décline ces petites boulettes qu'on appelle si souvent des "Bliss balls", à l'infini avec différents superfoods ; lors de mes ateliers vous avez...
