Un jus détox comme celui-ci chaque matin c'est la recette pour une énergie au top ! Les jus frais pressés sont extraordinaires pour fournir rapidement au corps énergie et vitalité. En effet, grâce à l'absence de fibres, nous pouvons presque instantanément (environ 15 min pour...
Le shiatsu, je l'ai découvert en Suède il y a des années déjà, mais quand j'ai fait un premier soin avec Charlotte il y a 3 ans à Paris, cette pratique m'a réellement enchantée...
Une cure de détox crue vous en avez déjà fait ? La détox peut se faire de plusieurs façons, et bien sûr pour plusieurs raisons ! Dans quelques jours je pars en Suède, pour 2 semaines en famille ! J’ai hâte, car mes proches et la nature...
Une salade détox gourmande ça vous dit ? On a envie de fraicheur en été n’est pas, naturellement le corps réclame des repas moins lourds avec des aliments frais de saison. Et en période estivale nous sommes vraiment gâtés avec tous les fruits rouges riches en...
La monodiète est l’une des façons de soulager le corps de la surcharge digestive. C’est une forme de détox permettant de nettoyer le corps tout en continuant à manger ! C'est simple et efficace :-) Comme toujours, tout dépend de ce que l’on souhaite obtenir, de...
L’envie de sucre après le repas, ça vous dit quelque chose ? La petite note sucrée après le plat, voilà une habitude alimentaire que de nombreuses personnes ont adopté et ont beaucoup de mal à changer… Saviez-vous qu’environ 90% de ma clientèle s’en plaint disant qu’elles/...
La cosmétique bio à tout changé pour ma peau et mes cheveux ! J'apprécie particulièrement aujourd'hui les huiles végétales et essentielles pour ma routine beauté, mais quelques produits "sophistiqués" en alternance c'est pratique et ça me fait plaisir :-) N'oublions pas le coté plaisir dans...
La beauté au naturel est aujourd'hui devenue aussi sophistiquée que l'usage des produits des grandes marques de beauté "classiques". Il ne s'agit plus de simplement se tartiner avec l'huile d'olive ou de garder les peaux de citron en guise de tonique sur le visage ou pour enlever...
Le soleil ça nous fait un bien fou, mais quand il fait trop chaud, tout l’organisme fonctionne un peu au ralenti - et de nombreux maux peuvent se manifester comme les jambes lourdes, maux de tête, fatigue, brouillard mental etc. Bien sûr cela est plus...
Vous embellir avant l'été avec des produits aussi efficaces qu'écologiques ça vous dit ? Faire le point sur vos habitudes alimentaires et routines beauté pour enfin être à l'aise dans votre corps et retrouver une belle peau vous en avez envie ? Alors j'ai une très bonne nouvelle...
Depuis longtemps, je suis une grande adepte des produits de la ruche comme le pollen frais et le miel- les bienfaits sont tellement nombreux! Pendant toute l'année c'est le pollen frais pour toute la famille en forme de cures régulières: c'est délicieux, beau et on se sent...
Se libérer de l'envie (le besoin ?) de tout contrôler a chaque instant de notre existence cela est vraiment LIBERATEUR. Ce lâcher prise, sur le contrôle absolu, c'est un travail à faire sur soi. Le contrôle nous rassure, de se sentir en contrôle car cela...
Chers amis, nous allons parler de la détox ! Je vous ai préparé un témoignage détox, pendant mes 2 jours de cure de chez Nubio. Dans la vidéo ci-dessous, vous allez pouvoir me suivre pendant ces 2 jours et vous faire une idée de ce...
Pourquoi le soleil est si important pour notre vitalité A part le fait que l’on se sente si bien dès qu’il fait beau (oui, vous savez à quel point cela joue sur le moral !) le soleil est un véritable pilier pour la bonne santé. Sans le soleil,...
Un snack sain pour une énergie au top ! J'ai récemment publié un article sur les snacks sains à privilégier au quotidien, et je vous ai parlé en premier du trail mix (le mélange montagnard). Dans cette vidéo ci-dessous je vous montre comment je prépare ce...
