22
Mai
Le Yoga responsable – une belle rencontre avec une yogini engagée!
Patricia et moi nous partageons la passion pour le yoga. Mais pas que...
Author: Claire
15
Mai
Des snacks sains pour toute la famille !
Des snacks sains pour toute la famille ! Il est rare que je sorte de chez moi sans des snacks sains dans mon sac à main… Vous vous demandez pourquoi ? Parce qu’elle à tout le temps faim ? Parce qu’elle adore grignoter ? Non, pas du tout. Mais j’ai simplement...
08
Mai
Laisser l’équilibre et l’harmonie s’installer avant l’été !
Suite au succès du programme HARmonie j'ai crée un kit avec des puissants outils pour vous accompagner sur votre chemin vers un plus grand bien-être au quotidien. L'équilibre et l'harmonie se travaille, c'est un exercice de tous les jours et ce kit vous propose l'accompagnement...
01
Mai
Le petit déjeuner pour bien démarrer la journée
J’adore le matin, et j'adore le petit déjeuner ! J'ai toujours adoré ce moment de la journée, car c’est un moment où l’on a (plus ou moins) le contrôle de sa vie et ses activités ! Pas encore de téléphone qui sonne, pas de dérangements, tout...
24
Avr
Le mieux-être dès aujourd’hui c’est possible !
Découvrez ces 4 astuces simples et naturelles pour améliorer votre mieux-être jour après jour Dans la vidéo ci-dessous, je vous dévoile quatre astuces efficaces pour vous aider à rapidement vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête au quotidien ! Le mieux-être peut se cultiver...
17
Avr
L’experte detox – Rencontre inspirante avec Claire Nouy
L’été 2016, j’ai fait une très belle rencontre qui était le début de beaux échanges humains et des collaborations comme je les aime! C’est à dire des valeurs partagées, des échanges passionnés et honnêtes, et plein d’inspiration :-) C’était la rencontre avec Claire, co-fondatrice de...
10
Avr
Nouveautés bien-être du blog !
Il y a du nouveau sur le blog, la boutique bien-être est ouverte pour vous ! Je déniche désormais les meilleurs produits alimentaire, yoga, beauté et much more à partager avec vous. Uniquement des produits d’une qualité exceptionnelle, avec une démarche responsable pour s’assurer qu’ils nous...
03
Avr
Détendre le haut du dos par ces moyens simples
Le haut du dos accumule notre stress ! Détendre le dos c'est un vrai geste bien-être ! Qui n’a pas senti des tensions dans le haut du dos par moment- pour certains cela se produit quasiment tous les jours. C’est une zone sensible qui accumule beaucoup...
27
Mar
Ces précieux aliments santé du printemps
Le Printemps c’est la saison du renouveau ! Selon la tradition chinoise, c'est l'énergie bois qui domine au printemps. C'est l'éveil de la nature, après l’hibernation de l'hiver. L'énergie remonte partout et nous sommes en énergie « yin » qui représente une phase ascendante. Enfin la lumière revient, la chaleur,...
20
Mar
Cheesecake cru à la framboise
Tous fans de cheesecake ? Même si le cheesecake “classique” ne vous a pas séduite je suis sûre que la version crue et “healthy” va vous séduire ! Voici la recette d'un cheesecake cru que j’ai utilisée pour le 3ème anniversaire de mon garçon et...
09:57 /
13
Mar
Manger sainement en voyage
Voyager et manger sainement oui c’est possible ! Pour préparer vos prochaines escapades, et éviter de traverser le grand huit niveau poids (l'effet yoyo on évite pour veiller à sa bonne vitalité), voici quelques-uns de mes 3 top astuces pour garder vos bonnes habitudes alimentaires même...
06
Mar
Biocoiff embelli nos cheveux naturellement
Toujours en recherche de façons naturels pour prendre soin de mon intérieur et mon extérieur, la beauté au naturel avec ses cosmétiques, soins et instituts passent évidemment sous ma loupe ;-) Je veux le naturel oui, mais sans pour autant renier à l'efficacité instantanée que certains produits "classiques" du marché...
27
Fév
Confort digestif et détente mental
Je vous lance un petit défi cette semaine ! Défi confort digestif et détente mental avec 10 minutes de yoga detox par jour cette semaine. 10 minutes c’est faisable pour tout le monde, et je souhaite vous montrer qu’avec cette régularité- même au bout de 7 jours vous...
20
Fév
Un weekend healthy mais gourmand !
Vous vivez à 200 à l’heure dans la semaine et ne mangez pas forcément très sainement ? Les mauvais aliments + un repas ingéré en 10 minutes chrono devant l’ordinateur ou sur le chemin entre deux meetings sont habituels ? Profitez du week-end pour souffler et pour BIEN...
13
Fév
Cultiver l’amour-propre pour s’épanouir dans la vie !
Vous voulez vous sentir plus épanouis dans la vie ? Commencez par cultiver l’amour-propre. Il n’est jamais trop tard pour commencer à aimer – soi-même et les autres. Si on n’a pas eu la chance d’avoir pu ressentir cette qualité d’amour depuis notre plus jeune âge- car...
