Je vous présente aujourd'hui une interview inspirante sur le thème de la beauté clean. Vous savez que mon approche est holistique et cela veut dire que je souhaite transmettre la magie de la synergie… de travailler sur les différents « piliers » de notre vitalité, de façon naturelle,...
La beauté holistique prend de l’ampleur partout et bien sûr aussi en France. Nous prenons conscience de l’importance de ce que l’on met sur notre peau, et que la santé et la beauté est un tout. Les marques de soins suivent le mouvement holistique et...
Prendre soin de soi cela semble être une corvée pour de nombreuses personnes. Une chose à faire « en plus » dans la journée/ la semaine et l’envie n’est tout simplement pas au rendez-vous. Cela pour plusieurs raisons : la fatigue, une lassitude générale, l’habitude (et oui...
Vous entendez peut-être parler de plus en plus des coachs holistiques, de la santé et la beauté holistique, mais est-ce que ce concept est vraiment clair et pourquoi un tel engouement ? Je suis thérapeute de santé et beauté holistique alors je m’étais dit qu’il était temps...
Vous voulez des idées du petit déjeuner avant le sport ? Je vous parlerai aujourd'hui de l'alimentation idéale avant et après le sport ! Si vous ne pratiquez pas encore une activité physique ce sera la bonne resolution pour la rentrée ! C’est l’un des composants indispensables...
Je vous propose aujourd’hui un simple exercice de méditation pour cultiver l’amour de soi. Pour mieux vous aimer, vous accepter, pour être plus en harmonie dans le monde tous les jours, cultiver l'amour de soi est indispensable. Cette méditation crée une très belle énergie positive en vous, augmentera...
Et si on se décidait d'enfin surmonter ses complexes et d'arrêter de se critiquer ? Ce serait peut être le plus beau cadeau à vous offrir pour la rentrée ! "Je me sens moche", "je ne suis pas assez jolie / beau", "comme j’ai l’air horrible/fatigué/vieux/", "je...
La détox digitale on en parle de plus en plus aujourd'hui. C'est une autre forme de détox que celle que l'on connait très bien maintenant (détox alimentaire, cure de jus, jeûne etc), mais c'est une détox qui est peut être tout aussi importante de nos...
La routine beauté en été ne sera forcément pas la même que pendant la saison froide. L’été on transpire plus, il fait chaud, on s’expose plus au soleil, à la mer, on transpire… obligatoirement, la peau n’aura pas les mêmes besoins qu’en hiver ! La clé...
C’est toujours bien d’avoir en tête de bonnes adresses healthy pour pouvoir manger sainement aussi en dehors de chez soi ! J’adore découvrir des nouvelles adresses à Paris, et on a de la chance que de plus en plus d’endroits ouvrent où l’on peut manger équilibré,...
UN geste par jour au moins pour faire baisser son taux de stress et de cortisol, cela vaut de l'or pour notre bien-être et vitalité. Moi j'adore passer du temps dans la nature par exemple...
Une routine beauté est indispensable pour prendre soin de sa peau, car une routine implique justement de la régularité par rapport à vos soins, et nous savons que la régularité est clé pour obtenir des bon résultats. En voyage justement, rien de plus facile que de...
Une belle peau - tout les monde en rêve...
La routine matinale est sacré pour moi! Elle apporte tant de satisfaction et bienfaits...
