22
Mai
Le Yoga responsable – une belle rencontre avec une yogini engagée!
Patricia et moi nous partageons la passion pour le yoga. Mais pas que...
Lifestyle
15
Mai
Des snacks sains pour toute la famille !
Des snacks sains pour toute la famille ! Il est rare que je sorte de chez moi sans des snacks sains dans mon sac à main… Vous vous demandez pourquoi ? Parce qu’elle à tout le temps faim ? Parce qu’elle adore grignoter ? Non, pas du tout. Mais j’ai simplement...
08
Mai
Laisser l’équilibre et l’harmonie s’installer avant l’été !
Suite au succès du programme HARmonie j'ai crée un kit avec des puissants outils pour vous accompagner sur votre chemin vers un plus grand bien-être au quotidien. L'équilibre et l'harmonie se travaille, c'est un exercice de tous les jours et ce kit vous propose l'accompagnement...
01
Mai
Le petit déjeuner pour bien démarrer la journée
J’adore le matin, et j'adore le petit déjeuner ! J'ai toujours adoré ce moment de la journée, car c’est un moment où l’on a (plus ou moins) le contrôle de sa vie et ses activités ! Pas encore de téléphone qui sonne, pas de dérangements, tout...
17
Avr
L’experte detox – Rencontre inspirante avec Claire Nouy
L’été 2016, j’ai fait une très belle rencontre qui était le début de beaux échanges humains et des collaborations comme je les aime! C’est à dire des valeurs partagées, des échanges passionnés et honnêtes, et plein d’inspiration :-) C’était la rencontre avec Claire, co-fondatrice de...
10
Avr
Nouveautés bien-être du blog !
Il y a du nouveau sur le blog, la boutique bien-être est ouverte pour vous ! Je déniche désormais les meilleurs produits alimentaire, yoga, beauté et much more à partager avec vous. Uniquement des produits d’une qualité exceptionnelle, avec une démarche responsable pour s’assurer qu’ils nous...
13
Mar
Manger sainement en voyage
Voyager et manger sainement oui c’est possible ! Pour préparer vos prochaines escapades, et éviter de traverser le grand huit niveau poids (l'effet yoyo on évite pour veiller à sa bonne vitalité), voici quelques-uns de mes 3 top astuces pour garder vos bonnes habitudes alimentaires même...
06
Mar
Biocoiff embelli nos cheveux naturellement
Toujours en recherche de façons naturels pour prendre soin de mon intérieur et mon extérieur, la beauté au naturel avec ses cosmétiques, soins et instituts passent évidemment sous ma loupe ;-) Je veux le naturel oui, mais sans pour autant renier à l'efficacité instantanée que certains produits "classiques" du marché...
20
Fév
Un weekend healthy mais gourmand !
Vous vivez à 200 à l’heure dans la semaine et ne mangez pas forcément très sainement ? Les mauvais aliments + un repas ingéré en 10 minutes chrono devant l’ordinateur ou sur le chemin entre deux meetings sont habituels ? Profitez du week-end pour souffler et pour BIEN...
13
Fév
Cultiver l’amour-propre pour s’épanouir dans la vie !
Vous voulez vous sentir plus épanouis dans la vie ? Commencez par cultiver l’amour-propre. Il n’est jamais trop tard pour commencer à aimer – soi-même et les autres. Si on n’a pas eu la chance d’avoir pu ressentir cette qualité d’amour depuis notre plus jeune âge- car...
06
Fév
Se concentrer sur l’essentiel avec ces piliers santé
Il y a beaucoup de choses que l’on peut mettre en place chaque jour pour augmenter notre vitalité et bien-être, les techniques et astuces ne manquent pas… Je sais que l’on peut parfois se sentir un peu perdu parmi tous les conseils santé qui circulent...
21
Jan
Une cure de thé pour se détendre, mincir ou avoir une peau éclatante ?
Moi-même grande fan de thé, et des plantes bienfaisantes, j'ai eu le plaisir de faire connaissance avec Lou, la fondatrice de Mybestea. Elle m'a fait découvrir un délicieux mélange detox quand j'étais en plein detox de 3 mois cet hiver - et j'ai beaucoup apprécié...
16
Jan
7 techniques pour enfin se motiver & avoir du résultat !
Se poser les bonnes questions et clairement y répondre Tout commence ici. Il faut savoir ce que l’on veut et pourquoi. C’est la base de la base ! Définir ces souhaits et les mettre au clair est primordial pour pouvoir construire sa stratégie d’action et ensuite la réaliser. Par...
27
Déc
Ces plantes qui nous font du bien
Nous connaissons l'importance de la nature pour notre bien-être, et son impact sur notre équilibre intérieur. Pourtant, nous en sommes de plus en plus déconnectés aujourd'hui ! Les pouvoirs apaisants et purifiants des plantes me fascinent et je constate toujours un mieux -être rapide dés que...
11:52 /
Lifestyle
19
Déc
Les sacs de Yoga Nâra sont la !
Les Sacs Nâra sont nés d’une grande envie de créer et de contribuer… Contribuer par la creation! Le but étant de soutenir un projet humanitaire qui me tient à coeur, par la création de sacs utiles, pratiques & beaux ! De mon passé dans le stylisme j’ai...
