Une cure de raisin au changement de saison - j'aime beaucoup ! Je viens de faire une petite cure de raisin de 3 jours. En effet, le moment où la saison change est propice pour favoriser la détoxination de l’organisme et comme c’est la saison des...
L’aromathérapie est une vraie richesse, un cadeau de la nature et franchement FACILE à utiliser ! Il suffit de les utiliser avec précaution et intelligence et cela fera d’eux vos meilleurs alliés pour vous soigner naturellement. Vous savez déjà que j’en utilise dans ma routine beauté n’est pas ? -2 gouttes...
La méditation offre un moyen extraordinaire pour apaiser des douleurs émotionnelles. Et n'importe quelle douleur d'ailleurs ! Mais elle fait bien plus que cela – comme favoriser la concentration et toutes nos capacités cognitives, la créativité, lutter contre l’anxiété et la dépression, renforcer nos défenses immunitaires...
Les aliments détox au quotidien nous aident à favoriser le bon nettoyage du corps jour après jour ! Des cures c’est super, mais pour un meilleur résultat et une vitalité plus durable on privilégie des gestes et aliments détox dans la vie de tous les...
Rejoignez-nous (moi et la charmante Stéphanie de chez Apicia) pour cette matinée bien-être ! Un atelier sur l'énergie- comment la stimuler naturellement et comment la preserver ...
Diminuer le stress au quotidien est certainement LE meilleur geste de longévité, vitalité et beauté ! Le stress est nécessaire dans une certaine mesure, mais certainement pas de façon chronique comme c’est le cas pour un grand nombre d’entre nous aujourd’hui. Si on veut vivre...
Jus ou smoothie ? Comment faire le choix entre les deux me demandez-vous régulièrement. La réponse est : on choisi les deux ! Vous profiterez des bienfaits des deux simplement en apprenant QUAND l’un sera plus approprié que l’autre. Si vous avez besoin d’énergie rapidement, optez pour un jus....
Le shiatsu, je l'ai découvert en Suède il y a des années déjà, mais quand j'ai fait un premier soin avec Charlotte il y a 3 ans à Paris, cette pratique m'a réellement enchantée...
Une cure de détox crue vous en avez déjà fait ? La détox peut se faire de plusieurs façons, et bien sûr pour plusieurs raisons ! Dans quelques jours je pars en Suède, pour 2 semaines en famille ! J’ai hâte, car mes proches et la nature...
La monodiète est l’une des façons de soulager le corps de la surcharge digestive. C’est une forme de détox permettant de nettoyer le corps tout en continuant à manger ! C'est simple et efficace :-) Comme toujours, tout dépend de ce que l’on souhaite obtenir, de...
L’envie de sucre après le repas, ça vous dit quelque chose ? La petite note sucrée après le plat, voilà une habitude alimentaire que de nombreuses personnes ont adopté et ont beaucoup de mal à changer… Saviez-vous qu’environ 90% de ma clientèle s’en plaint disant qu’elles/...
La cosmétique bio à tout changé pour ma peau et mes cheveux ! J'apprécie particulièrement aujourd'hui les huiles végétales et essentielles pour ma routine beauté, mais quelques produits "sophistiqués" en alternance c'est pratique et ça me fait plaisir :-) N'oublions pas le coté plaisir dans...
Le soleil ça nous fait un bien fou, mais quand il fait trop chaud, tout l’organisme fonctionne un peu au ralenti - et de nombreux maux peuvent se manifester comme les jambes lourdes, maux de tête, fatigue, brouillard mental etc. Bien sûr cela est plus...
Depuis longtemps, je suis une grande adepte des produits de la ruche comme le pollen frais et le miel- les bienfaits sont tellement nombreux! Pendant toute l'année c'est le pollen frais pour toute la famille en forme de cures régulières: c'est délicieux, beau et on se sent...
Se libérer de l'envie (le besoin ?) de tout contrôler a chaque instant de notre existence cela est vraiment LIBERATEUR. Ce lâcher prise, sur le contrôle absolu, c'est un travail à faire sur soi. Le contrôle nous rassure, de se sentir en contrôle car cela...
