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Avr
La respiration alternée
Pratiquons aujourd'hui une de mes exercices de respiration preférées pour calmer le mental et apaiser le corps. Ce "Pranayama" (exercice de respiration) s'appel Nadi Shodhana ou : La respiration alternée. Cette pratique est équilibrante pour l'organisme. Elle purifie les canaux énergétiques et équilibre les flux d’énergies...
