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Méditons ensemble ce soir à 19h! Une méditati

Méditons ensemble ce soir à 19h!

Une méditation hivernale pour plus d’apaisement et de vitalité vous attends 💫

La méditation guidée n’est pas seulement un outil incontournable pour gagner en focus, sérénité, confiance et pour renforcer son immunité … c’est aussi un outil précieux pour équilibrer et embellir notre peau. Did you know?

Baisser le cortisol grâce à une respiration apaisée par exemple, c’est donner un véritable boost de rejouvance aux tissus. Le cortisol c’est l’hormone du stress le plus « destructeur » pour notre éclat - quand il est sécrété de manière trop importante et souvent (est c’est le cas chez bcp de gens stressés aujourd’hui).

Notre peau est un organe mal oxygéné et mal nourri, la méditation permets d’équilibrer cela, et apporter plus de glow depuis l’intérieur…

Essayons ensemble ? Hier j’ai lancé mon kit de méditations Better than Botox ! Pas parce que je suis contre le Botox, mais parce que nous oublions qu’il y’a des outils naturels et efficaces totalement sous-estimés…

See you tonight 💫🙏🏻
Love, C

Meditate as efficient skincare too? C'est réelle

Meditate as efficient skincare too?

C'est réellement la pratique qui à fait le plus pour mon bien-être, et de nombreuses clients me confirment la même chose 🙌🏻
Méditer c'est transformateur. Mais pas seulement pour la santé mentale et émotionnelle...

Aujourd'hui je vous présente les nouvelles méditations guidées : Better than Botox 🎉 (lien dans ma bio)

Pourquoi « Better than Botox » ? Ce n’est pas pour rien que l’on considère la méditation comme notre première alliée anti-âge 🙏🏻

Méditer c’est en effet prendre soin de sa peau de manière profonde et efficace. Dès l’instant que l’on aide l’organisme à baisser le niveau de cortisol par exemple (hormone du stress), on apporte un véritable soulagement anti-inflammatoire aux tissus et un boost de revitalisation, régénération et « anti-âge ».

Je mentionne souvent la méditation comme “le botox naturel” car c’est une pratique de rajeunissement exceptionnelle qui aide à revitaliser les cellules depuis l’intérieur. C’est donc aussi très interessant pour la peau notamment grace au fait que l’on régule son stress : apaiser le stress chimiquement dans le corps c’est aider à baisser le cortisol par exemple. Le cortisol étant l’hormone du stress la plus néfaste pour nos tissus et notre “glow” car secrétée en trop grande quantité et trop régulièrement (ce qui est souvent le cas de nos jours), les tissus s’acidifient, s’affaiblissent et petit à petit la production de collagène et d’élastine diminue.

11 nouvelles méditations (+ un bonus en anglais) est disponible dès aujourd’hui pour apaiser et embellir votre hiver ❄️💫 Découvrez-les via le lien dans ma bio !

Alors, on commence à méditer ensemble?
Love, C

Les crèmes visage parfaites pour la saison ! ❄️

Si vous n’avez pas encore changé de routine pour l’adapter à la température qui a (bien) baissée, je vous conseille de commencer dès ce week-end! Maintenant la peau a besoin d’être encore plus chouchoutée alors on opte pour des textures bcp plus riches, protectrices et nourrissantes…(regardez aussi mon post d’hier sur les huiles).

Voici 3 crèmes parfaites pour l’hiver qui vont bien préserver votre peau (et pour 3 budgets différents)! 💰

1/ budget $$$: ma crème préférée du moment qui protège ma peau parfaitement bien c’est The rich cream @augustinusbader ou encore la nouvelle Soothing cream pour vraiment apaiser les peaux les plus irrités. Personnellement j’alterne entre les deux en ce mois de décembre! Le plus: les fameux actifs brevetés « anti-âge »…

2/ Budget $$: La cold cream / Nourishing rich cream @susannekaufmann_ . Une super crème aussi pour les l’eau les plus sèches et fragiles qui en plus sent trop bon! Un bonheur à appliquer. Elle contient aussi de l’echinacea qui aide à baisser l’inflammation des tissus.

3/ Budget $ : La fameuse Egyptian Magic qui est une crème/ baume multi soin qui est top aussi sur des zones sèches du corps… on peut se tartiner partout ainsi que les enfants;) Formule ultra clean est simple c’est une carte sure pour les petits budgets. Et le bonus: elle contient des actifs anti bactériens donc une bonne options pour les peaux avec impuretés.

Voilà 3 bonnes options pour votre routine hivernale et vous les trouverez toutes chez @ohmycream ! Et n’oubliez pas de glisser un sérum hydratant sous votre crème matin et soir + le spf après la crème en journée pour une vraie routine hydratante optimisée 💫🙏🏻

Plus dans les stories tte à l’heure !
Quelle est votre crème préférée en ce moment?
Love, C

Beauty oils in&out! 💫 Je suis fan des huiles v

Beauty oils in&out! 💫

Je suis fan des huiles végétales pures et brutes, je les considèrent vraiment comme des elixirs inside out ! Et cela particulièrement en hiver…

Je vous rappel les essentiels à connaitre en utilisant une huile, afin de profiter pleinement des bienfaits, et ne pas au contraire “étouffer” la peau ou favoriser des impuretés. Bien utilisés elles vont renforcer et embellir chaque type de peau!

Pour l’extérieur:
- On les choisi pures, d’une bonne qualité idéalement bio
- On n’en abuse pas, une petite quantité suffit (quelques gouttes) pour l’ensemble du visage
- On chauffe l’huile entre les paumes des mains avant de les appliquer pour une meilleure penetration
- On applique l’huile A LA FIN de la routine, c’est la dernière étape “soin” donc par dessus le serum et la creme. Mais bien sur AVANT un SPF ;-)
-On peut utiliser l’huile par dessus sa crème de jour ou de soir OU la mélanger directement dans sa crème.
-On ajoute volontiers de l’huile dans sa routine en hiver, cela va permettre de mieux nourrir et protéger la peau, elle sera ainsi plus résistante, saine, lisse et belle !

Et mes huiles nourrissantes préférés en hiver: argan, chanvre, avocat, rose musquée, macadamia… la chanvre sera la mieux adapté si on a des impuretés.

Pour l’intérieur:
-On en consomme au quotidien sur ces plats pour apporter des précieux nutriments essentiels, indispensables pour le cerveau, la peau… tous les tissus et la santé cellulaire !
-On en consomme à n’importe lequel moment de la journée mais une plus petite quantité le soir bien sur…
-On les garde au réfrigérateur pour preserver les nutriments (max 3 mois). Sauf l’huile d’olive ou l’huile de coco.
-On les alterne régulièrement pour un bon équilibre dans l’apport des acides gras (notamment les omégas 3/6/9) et d’autres nutriments. Ne restez pas seulement avec l’huile d’olive…
-On les consomme crus, donc à arroser directement sur votre plat dans l’assiette. Seulement l’huile de coco et l’olive peut être chauffé sans se dénaturer et devenir toxiques.

J’adore alterner entre l’huile d’olive/ colza/ sésame/ noisette/ noix/ lin/ cameline… par exemple :-)

Les quelles sont vos préférées ?
Love, C

Une simple routine pour un max de glow pour les fêtes!

Voici 3 de mes produits chouchous de @oryzalabskincare qui m’aide à optimiser mon glow !

1/ Le peeling perfecteur aux acides de fruit qui fonctionne comme une lotion exfoliante : c’est mon nr 1 si je devais conseiller un seul produit qui change rapidement l’aspect de votre peau et qui optimise illico la routine. Elle sera plus lisse, plus unifiée et elle aura moins de points noirs et d’impuretés. On appelle ce genre de produits « à facial on a bottle » tellement cela donne des beaux résultats 🤩

2/ Une maxi hydration avec le sérum Fondamental aux 3 tailles moléculaires d’acide hyaluronique. A glisser sous la crème du jour et de soir pour assurer une bonne hydratation et protection de la peau en hiver. Une peau déshydratée ne sera jamais belle et glowy… 🤷‍♀️

3/ On essaie de se masser le visage au quotidien avec L’huile de beauté aux actifs anti-âge et nutritifs, décongestionnants, elle sera votre super allié pour un visage plus rayonnant! Profitez régulièrement aussi pour vous masser les tissus un peu plus en profondeur - 10 min pour drainer, favoriser la micro circulation et nourrir la peau profondément. Elle sera repulpée, douce, parfaitement nourri et de plus en plus rayonnante joue après jour 💫💫💫

Vous utilisez déjà un de ces 3? Le quel est votre préférée ?

Essayez un ou plusieurs avec mon code CLAIRE15 (premier achat) ou CLAIRE10 ensuite…;)

Glow up!
Love, C

Forever mantra to live by. Preserve your inner pea

Forever mantra to live by. Preserve your inner peace…💛💫🙌🏻

Love, C

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@claireandreewitch

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