Un matcha latte pour un boost d'énergie healthy ! C'est une bonne alternative au café quand vous voulez diminuer ou arrêter ce stimulant très fort :-) Le matcha et un thé vert finement moulu, une poudre verte qui est une source d’énergie exceptionnelle. Et avec cette...
Une routine beauté est indispensable pour prendre soin de sa peau, car une routine implique justement de la régularité par rapport à vos soins, et nous savons que la régularité est clé pour obtenir des bon résultats. En voyage justement, rien de plus facile que de...
Une belle peau - tout les monde en rêve...
Vous pensez manger sainement ? En regardant bien, peut-être pas aussi sainement que cela …il y à des erreurs alimentaires que beaucoup de gens ignorent tous les jours. Car non, il ne suffit pas seulement de privilégier les fruits et légumes et éviter l'alcool et...
Le système immunitaire c’est quoi ? Le système immunitaire vous en avez besoin pour rester forts et en formes ! Ce système très intelligent assure l’équilibre physiologique et notre survie. Il a en effet comme fonction de distinguer ce qui est « ami » ou « ennemi » pour l’organisme,...
Des beaux cheveux pour le printemps ? Oui on en veux ! :-) Je sais cela fais longtemps que vous me demandez ce sujet alors ça y est, j’ai enregistrée une vidéo pour partager ma routine beaux cheveux avec vous. Aujourd’hui je vous parlerai d'une simple...
Prendre soin de sa microbiote (la flore intestinale) est indispensable pour être en pleine forme ! Je vous conseille vivement de mettre en pratique dès aujourd'hui ces gestes dont je vais vous parler, parce que TOUT votre organisme en dépend. Dans cette nouvelle vidéo je vous explique...
La régularité est clé pour obtenir des bons résultats - cela vaut pour tout dans la vie et bien sûr cela concerne aussi votre bien-être et votre beauté ! Dans cette vidéo je vous explique 5 gestes qui sont incontournables pour moi à faire chaque jour...
Un bon métabolisme c’est aussi indispensable pour notre bien-être que le fait de respirer correctement ! Premièrement, c’est quoi le métabolisme ? Le métabolisme n’est pas uniquement un phénomène lié à la régulation du poids ! Souvent c’est quand on parle de perte du poids que l’on parle de...
J’ai rencontré Isabelle, fondatrice de la marque de beauté green and clean Absolution. Dans ma recherche de bons produits surs et efficaces j’ai essayé toute une routine Absolution pendant presque 2 mois maintenant, et je suis tellement contente du résultat que forcément j’ai envie de partager...
Les pratiques pour mieux vivre le changement de saison et augmenter la vitalité en automne ! Le changement de saison influence notre corps et notre esprit. Il est important de se préparer car cette transition entre 2 saisons bouleverse notre équilibre interne et externe. C’est un aspect...
Une cure de raisin au changement de saison - j'aime beaucoup ! Je viens de faire une petite cure de raisin de 3 jours. En effet, le moment où la saison change est propice pour favoriser la détoxination de l’organisme et comme c’est la saison des...
L’aromathérapie est une vraie richesse, un cadeau de la nature et franchement FACILE à utiliser ! Il suffit de les utiliser avec précaution et intelligence et cela fera d’eux vos meilleurs alliés pour vous soigner naturellement. Vous savez déjà que j’en utilise dans ma routine beauté n’est pas ? -2 gouttes...
Les aliments détox au quotidien nous aident à favoriser le bon nettoyage du corps jour après jour ! Des cures c’est super, mais pour un meilleur résultat et une vitalité plus durable on privilégie des gestes et aliments détox dans la vie de tous les...
