Qu'est-ce que le GABA ? GABA ou acide gamma-amino-butyrique est un neurotransmetteur, en particulier un neurotransmetteur inhibiteur, ce qui signifie qu'il bloque les neurones "excitateurs" dans le système nerveux central. Plus précisément, le GABA bloque le plus important neurotransmetteur excitateur de l'organisme : le glutamate. En effet,...
Après la douceur estivale, la rentrée sonne souvent pour nombre d’entre nous le retour d’un emploi du temps chargéet d’un rythme effréné. Difficile alors d’aborder cette période si importante avec sérénité : on se sent rapidement dépassé.e, le stress refait surface avec son lot de fatigue...
Aujourd'hui avec ma chère Delphine Langlois, facialiste parisien de renom, on avait envie de partager quelques gestes de détente (pour l'intérieur ET l'extérieur) avec vous. Moi je vous parlerai notamment d'une technique de respiration apaisée qui est très efficace pour calmer le système nerveux et...
