Comment protéger sa peau au ski et à la montagne ?

20 Fév Comment protéger sa peau au ski et à la montagne ?

Rougeurs, tiraillements, sécheresse… pendant les vacances d’hiver, la peau est mise à rude épreuve – pour cela il va être nécessaire d’adapter sa routine. Voici les soins clés à ne pas oublier pour préserver la barrière cutanée et garder une peau belle et glowy !

La clé ? Un maximum d’hydratation (+ la protection). Plus votre peau est hydratée, plus elle résistera aux coups de froid !

1. Un sérum à l’acide hyaluronique (aux 3 tailles moléculaires) à glisser sous votre crème hydratante. Un actif incontournable pour avoir une peau bien hydratée qui résiste aux agressions extérieures.

Voici 3 options pour 3 budgets différents :

• le Sérum à l’acide hyaluronique / Susanne Kaufmann 
• le Sérum Fondamental / Oryza Lab 
• le Sérum Hydratant / Oh My Cream 

2. Une crème hydratante bien riche et protecteur, adapté a votre type de peau. 

Je recommande :

• Nourishing rich cream / Susanne Kaufmann. Une super crème pour les peaux les plus sèches et fragiles qui en plus sent trop bon! Un bonheur à appliquer. Elle contient aussi de l’échinacea qui aide à baisser l’inflammation des tissus. 
• Ultimate soothing cream / Augustinus Bader pour vraiment apaiser les peaux les plus irrités. Le plus: les fameux actifs brevetés « anti-âge » …
• Crème riche revitalisante de la gamme N°1 Chanel – pour peaux matures et/où sèches, cette crème contenant l’extrait et l’huile de la fleur de camélia rouge apporte confort tout en protégeant la peau du froid.
• Baume réparateur / Holidermie – Cette crème apaise les peaux les plus sèches et sensibles grâce à l’arnica, tout en hydratant et en renforçant la barrière cutanée.
• Soin réparateur ultra-riche / Dermalogica – Ce soin ultra-nourrissant revitalise et protège la peau sèche.

3. Pour sceller l’hydratation (après la crème hydratante, mais avant le SPF) ajoutez quelques gouttes d’une huile végétale pure et brute par dessus votre crème hydratante OU mélanger la directement dans votre crème. En hiver, je recommande l’argan, le chanvre, la avocat, la rose musquée ou la macadamia.

4. Et le must numéro 1 (always) : un SPF 50! Les rayons UVA responsables pour le vieillissement prématuré de notre peau sont tout aussi présentes en hiver – et encore plus en haute altitude ! Appliquez toujours un SPF 50+ après votre soin du matin et renouvelez toutes les deux heures.

Je recommande :

• La crème solaire SPF 50 / Oh my cream. Sans fini gras, ni traces blanches, cette crème est adaptée aux peaux normales, mixtes et sensibles. Son petit plus ? Son complexe d’huiles végétales et d’acide hyaluronique qui apporte hydratation à la peau.
• Les minéral drops SPF 50 / Odacité. Sans effet blanc, cette “lotion » contient de la Niacinamide pour unifier le teint et de la Camomille & Calendula pour apaiser la peau. Convient aux peaux mixtes à grasses mais également intéressante pour les peaux matures.
• Le eco-shield Minéral SP5 50 / Seventyone Percent. Cette crème, aux filtres minéraux naturels est adapté pour tous types de peaux. Elle hydrate également la peau grâce aux huiles végétales. Il faut bien la travailler pour qu’elle pénètre bien, mais elle est très efficace (aussi pour les enfants).
• Lait protecteur Solaire SPF 50 / Aun Paris. À la texture légère et enrichie de puissants antioxydants, cette crème convient aux peaux normales à sèches. Une de mes crèmes solaires préférées car elle sent hyper bon et ajoute une bonne couche d’hydratation en plus !
• Mineral radiance UV défence SPF 50 (teintée ou non) / Skinceuticals. Particulièrement intéressante pour les peaux normales à grasses et à tendance acnéique. Sans fini gras, sans traces blanches. Ce n’est certes pas une marque de la catégorie “clean” mais c’est la version minérale de la marque donc la meilleure de la gamme. Je l’aime bien pour le résultat totalement invisible et unifiant.
• Crème solaire visage et corps SPF 50 / Holidermie. Adaptée à tous les types de peau, cette crème à la texture légère, protège et prépare la peau à l’exposition au soleil sans traces blanches. Très agréable à utiliser, sent super bon.

On protège aussi à fond le contour des yeux (la zone la plus sensible du visage et du corps), en mettant des lunettes solaires dès que l’on passe du temps dehors. 

Le petit (grand) plus qui fera la différence ?

Un masque hydratant pour chouchouter votre peau après une longue journée à la montagne ! Je vous recommanderais même d’en faire un tous les soirs si votre peau est particulièrement déshydratée. Laissez poser 15 minutes à 1 heure en fonction vos besoins, retirer et finir avec un sérum hydratant et une crème. Cette cure d’hydratation profonde est le geste beauté “extérieure” qui aura le plus d’impact sur votre peau ! 

Et pour rappel, une bonne hydratation de la peau passe aussi par l’intérieur alors misez sur un max d’eau et d’infusions pendant votre séjour à la montagne. 

Bonnes vacances !