Faire une détox : Suivez-moi pendant 2 jours

05 Juin Faire une détox : Suivez-moi pendant 2 jours

Chers amis, nous allons parler de la détox ! Je vous ai préparé un témoignage détox, pendant mes 2 jours de cure de chez Nubio. Dans la vidéo ci-dessous, vous allez pouvoir me suivre pendant ces 2 jours et vous faire une idée de ce que c’est d’entreprendre une cure de courte durée (avec un petit bonhomme qui à aussi souhaité vivre l’expérience détox en parti avec moi 😉

 Pourquoi je fais de la détox ?

Il y a mille et une raisons de faire des détox régulièrement, cela dépends de vos besoins, et de vos maux ! Voici quelques exemples qui me motive personnellement  :

• Meilleure vitalité globale
• Plus d’énergie au quotidien
• Meilleure digestion, moins de gènes digestives
• Meilleure assimilation (on se nourrit mieux, avec moins)
• Un système immunitaire renforcé
• Une baisse de l’inflammation générale de l’organisme
• Plus belle peau + résistance au soleil (super préparation pour les beaux jours)

Sachez que tout le monde à intérêt à faire des détox, même si on à une bonne hygiène de vie, le corps accumule rapidement des toxines dans le contexte de la société moderne (pollution, stress, alimentation etc). C’est toujours une bonne idée de se débarrasser de toxines pour permettre au corps de mieux fonctionner dans sa globalité.

Mais la façon d’entreprendre une détox est à adapter selon VOS besoins et selon VOS capacités.

 Il y a des détox « solides » où « liquides » ou comme la cure essentielle proposée (la cure que j’ai entrepris la première journée) il y a la version « semi-liquide ».

Après les durées varient bien sûr: il y a des détox de courte durée et d’autres qui sont assez longues (3 semaines par exemple). Quand on se lance pour la première fois c’est bien de faire une cure de 1 à 3 jours.

Si on n’a pas l’habitude de faire des détox, et que l’on hésite beaucoup je vous conseille d’abord d’essayer une journée de « semi liquide » par exemple – comme la cure essentielle. Une bonne idée peut aussi être de se lancer ensemble avec des amis, son conjoint/conjointe pour être mieux soutenu. En plus, cela peut être très amusant comme petit « projet vitalité » à faire ensemble 🙂

 Mon témoignage détox

J’ai alors reçu deux journées de cures détox de chez Nubio : la cure essentielle + une cure nouveau départ.

Je partage ce témoignage détox plus en détail dans la vidéo ci-dessous. J’ai apprécié de faire la détox, je connais bien le concept maintenant et je sais que cela me fait du bien ! Mais cette fois j’étais un peu trop active au final pendant ces 2 jours, et comme j’ai un métabolisme qui carbure j’avais aussi plus faim que d’habitude – ce qui n’est pas grave du tout bien sûr ! En tout cas je peux vous dire que j’ai eu une digestion de dingue après les deux jours de pause digestive !

C’est très important d’apprendre à se connaître, à s’écouter pour obtenir des meilleurs résultats lors d’une détox. Faites des essais réguliers ! Il ne faut pas craindre des petits inconforts, mais si on rencontre des difficultés importantes cela peut être le signe qu’il faudra ajuster sa détox.

 Au début on a peur d’avoir faim, mais vous apprenez rapidement que cela n’est vraiment pas un « big deal » au final, ce n’est pas aussi dur que cela. En temps normal la plupart entre nous mange toujours trop de toute façon ! Nous avons des idées bien encrés sur l’alimentation et les repas 3 fois par jours, comme si c’était la seule façon « correct » de s’alimenter. En réalité cela n’est rien d’autre qu’un invention culturel et social qui ne respecte pas forcement les besoins réel de notre physiologie. Donc une petite pause pour le système digestive cela n’est rien d’extraordinaire- au contraire, ce un geste très bienvenue pour l’organisme. Et ne vous inquiétez pas, vous allez bientôt remanger de toute façon;-)  Et ce que vous allez manger, vous allez vraiment le savourer et pleinement pouvoir profiter des précieux nutriments. Plus la détox est régulier plus cela sera efficace car votre corps va bien sûr se débarrasser de ces toxines de façon plus régulière et petit à petit l’organisme se purifie en profondeur et se renforce.

Alors lancez-vous! N’ayez pas peur ! Mais mon conseil numéro 1 quand vous commencez c’est simplement de vous écouter et vous observer comme si vous étiez en train de faire une expérience scientifique, ça aide de tout noter pour mieux se comprendre. Vous allez acquérir des précieuses informations sur vous même et votre propre fonctionnement.

Et après la détox ? Reprenez l’alimentation en douceur, le lendemain d’une détox on mange light et de préférence 100% végétal… attendez avec la côte de bœuf quelques jours pour bien optimiser l’expérience détox 😉

Bonne détox à vous !

Laissez-moi vos commentaires ci dessous, partagez vos experiences détox avec moi 🙂

Love C