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Thés et infusions

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Bouteille infuse avec filtre à charbon actif Bobble

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Our Glow therapy moments... ✨✨✨✨
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💛Glow therapy rule 1: partager 💛Glow therapy rule 2: rigoler
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Samedi dernier j’étais honorée d’avoir deux merveilleuses femmes à mes côtés pour mon évent Green brunch et dédicaces @villaroseparis. Ensemble avec @nathalie.lefevre et @sparkleinspireparis nous avons parlé de la beauté holistique inside out et on a notamment ciblées ces 2 essentiels pour le bien-être et le glow inside out : l’écoute de soi (apprendre à se connecter à son intuition) et l’amour de soi. Sans ces deux bases c’est difficile de véritablement prendre soin de soi en répondant à ses besoins et envies profondes.... #practiceselflove .
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Chaque année j’organise un événement pour les membres de mes programmes holistiques en ligne - c’est TOP de pouvoir vous rencontrer en vrai aussi 🙌🏻
Au programme après notre talk: l’ultime glow practice de pleine conscience pour se reconnecter à son intuition et apprendre à mieux s’aimer / se respecter/ s’accepter : la méditation guidée 💫✌🏻
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Et puis la partie brunch et dédicaces de mon livre Révélez votre Glow - offert à cette occasion 🧡
Merci @lespetitespatisseriesrawvegan et @delightsaltandsweet pour vos belles créations culinaires healthy et délicieuses, merci @lesjuspaf et @kefizfamily pour vos boissons glowy et merci Camille de @anatae_matcha d’être venue nous faire un atelier matcha latte lors du brunch 🍵merci aussi @ohmycream @onthewildside_spirit @lesfabuleuses.co - d’avoir remplis nos beaux goodie bags 🌹
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Un grand merci à toutes d’être venues et merci pour votre enthousiasme...vous êtes au top les filles - radieuses inside out 🔥🌈💫 J’étais trop contente de partager ce moment avec vous ! So proud of my glow tribe. Love C
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📷 @fannycortade 👚 @marque_sens

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Hello nouvelle semaine! Let’s do this ☀️🌈✨
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Practice and all is coming. Fall in love with the process. Enjoy the ride.... love C

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« I am your moon and your moonlight too
I am your flower garden and your water too
I have come all this way, eager for you
Without shoes or shawl
I want you to laugh
To kill all your worries
To love you
To nourish you » - Rumi
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Mon garçon qui m’aide à cultiver plus de Glow en moi jour après jour..... ✨Après 14 jours plus qu’intenses, sans bcp de sommeil et pas assez de bisous de mon babe, enfin un dimanche entier ensemble - loin des écrans;) Il était heureux de me retrouver après mon évent Green brunch aujourd’hui, un joyeux événement avec talk, brunch et dédicace de mon livre, je vous en parlerai plus la semaine prochaine :) Merci à toutes d’être venues - you GLOW girls! Happy sloooow Sunday my friends, love C

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Manger clean et boire un verre de vin naturel..... Oui parfois c’est ça le combo parfait- pour m.o.i. 🌈
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Dans ma pratique de santé holistique je ne dis pas aux gens ce qu’ils doivent faire.... Je leur guide vers un champ de possibilités, selon leurs objectifs et souhaits. Le discours de « Il faut que” ou "tu dois” n’existe pas dans mon approche en tant qu’accompagnatrice, mais plutôt “voici ce que nous pouvons mettre en place”, “voici nos possibilités vers un plus grand bien-être” et “si vous êtes prêts à travailler avec moi, à mettre les choses en PRATIQUE, nous allons obtenir du changement positif” 💫🔥
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Il y a beaucoup de choses que l’on peut mettre en place chaque jour pour notre inside & out glow, les techniques et gestes ne manquent pas… Je sais que l’on peut parfois se sentir un peu perdu parmi tous les conseils santé qui circulent dans les médias notamment. Mais ce qui compte c’est que nous avons tous des besoins différents. Le protocole magique, ou l’alimentation parfaite pour tous n’existe pas. C’est infiniment important d’en prendre conscience pour réellement pouvoir prendre soin de soi. Il y a une synergie de pratiques à personnaliser selon chaque individu. .
Let’s find OUR magic synergy. 💫
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Mes piliers dans ma pratique holistique sont : Le mouvement/ L’alimentation/ L’équilibre émotionnel et la gestion du stress/ Le mindset .... Le plaisir, le lâcher prise, le positive attitude ce sont des notions tout aussi important que les jus verts, les oméga-3 et la méditation guidée, dans ma pratique 🧡 Le fait de rire par exemple, détends le corps et le mental et permets de reconnecter avec le plaisir. L’hormone du stress cortisol baisse et le système immunitaire est renforcé ! Nous savons depuis longtemps que toute émotion positive est un facteur de longévité. Je ne m’interdit rien sauf la nourriture qui n’est plus de la nourriture… la qualité est clé pour moi alors du pain avec une durée de vie de 6 mois ne passent pas... je respecte trop mon corps aujourd’hui pour ce genre de remplissage. Puis, il s’agit de trouver l’équilibre dans tout 💫
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Santé, au bon équilibre pour continuer à vibrer et aimer la vie. Happy weekend my friends, love C

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November mood: Let’s chill in comfy, chic and sustainable lingerie .... ✨
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Avoir une vision holistique c’est aussi penser à ce que l’on porte au plus près de la peau... aujourd’hui la mode a un gros downside - les traitements toxiques lors de la fabrication notamment problématique pour notre système hormonal (pour ne pas parler de l’impact pour ceux qui les fabriquent...). Alors j’adore découvrir des marques eco responsables et chics, avec des pièces qui respectent ma peau sensible (encore plus important pour la lingerie!) C’était la raison pour laquelle j’avais choisi de travailler pour @stellamccartney pendant mes dernières années dans la mode ✨
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La marque danoise @organicbasics ont des jolis basics avec le twist épuré chic à la scandinave que l’on adore .... tout est produit en Europe et ils utilisent uniquement des fibres recyclés et biodégradables💫
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Je porte le soutien gorge Tencel lite Bralette en S et le cheeky thong en M - perfect for cosy days at home and active days in the city 👌
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Get on the sustainable fashion wave you too : jusqu’au 9 décembre vous avez - 10% avec le code ANDREOB 🔥 .
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Quelles sont vos marques eco-friendly préférés? Love C

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Soyez votre propre définition de la beauté ✨✨✨
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Il y a exactement une semaine mon livre est sorti @edition_marabout. Il parle de la « nutrition » à tous les niveaux - « la nutrition holistique » c’est du inside out 360 dégrées pour révéler VOTRE PROPRE Glow.... .
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En arrivant en France en 2006 je ne parlais pas le français et je savais encore moins écrire, mais j’avais bien en tête la pratique inside out, et aujourd’hui je suis heureuse de pouvoir transmettre cette vision dans votre sublime langue... merci pour votre indulgence pour les petites fautes et mes phrases en anglais 😝
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So what will you find in this Glow guide? Dans ce livre j’aborde notamment la bonne alimentation, les protocols beauté, les rituels de self-love, la gestion du stress et je partage bien sûr mes recettes préférées pour se faire du bien et se faire plaisir. Saviez-vous que le plaisir fait intégralement parti de mon Glow therapy? La notion du plaisir est infiniment important pour être bien dans sa tête et dans le corps, et pour véritablement intégrer des nouvelles pratiques 💫
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Comment peut on se faire plaisir aujourd’hui, en prenant soin de son corps au même temps? Mon rituel Glow de ce matin par exemple boire un verre d’eau avec de l’hydrolat de fleur d’oranger -apaisant et équilibrant et le parfum me transporte....(+ probiotics et L- glutamine). 15 min de méditation et choix d’une affirmation positive pour la journée, douche suivi par l’application de mon huile du corps préférée (le parfum divin de l’huile sèche @apicia_fr boost immédiatement ma joie et ma sensualité), un thé blanc et avocado toast en écoutant de la musique et en préparant ma journée...
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Même UN seul geste bienfaisant peut radicalement changer votre état d’esprit et ainsi votre ÉCLAT naturel pour la journée...c’est la régularité et pas la durée qui compte. Mieux vaut faire une courte routine chaque jour qu’une longue 1 fois par semaine....Let’s keep the glow practice going 💫 Love C .
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Ps- encore merciiiiiii pour vos doux messages ❤️

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@claireandreewitch

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