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❤️Exprimer, ressentir, donner, recevoir, vivre.... l’amour. C’est à travers cette énergie que la guérison puisse avoir lieu. Quand vous aimez, vous cellules vibrent différemment... true story. .
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Nous avons tous des blessures à guérir, tous sans exception (yeah life is a beautiful and brutal challenge) et pour permettre le processus de guérison d’avoir lieu, créez de l’ouverture, créez la possibilité pour les cellules de changer a travers l’énergie de l’amour. It’s the only way. We can observe it every day. L’environnement d’un enfant déterminé son développement. Un enfant grandit mieux étant aimé- son cerveau atteint son plein potentiel si l’enfant se sent aimé et soutenu. Et c’est pareil pour toi et moi. On restera des grands enfants pour toujours et nos cellules vont toujours capter le message d’amour ou l’absence de.... .
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Love pour ce que vous êtes, pour ce que nous sommes, pour notre parcours, pour nos richesses et nos faiblesses, love et tolérance est la clé pour avancer tout court. Essayez, changez votre attitude dans vos gestes - switch l’énergie de la peur et du judgement pour l’énergie de l’amour et observez le switch inside out.... it will become your own personal miracle. L.O.V.E. with a giant L....C

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{NOUVEL ARTICLE } Wishlist 2019 ✨
Je vous ai préparé une petite liste ciblée GLOW inside out - la wishlist la plus holistique est maintenant sur mon blog 🌟
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Êtes vous last minute pour les cadeaux tout comme moi? Je suis last minute mais J’ADORE aller à la recherche du cadeau parfait qui ferait plaisir à mes proches. C’est un moment de partage extra et je trouve qu’il faut mettre de côté l’idée que c’est que du commercial et que c’est des contraintes etc... tout est question d’attitude et de ce que toi tu décide d’en faire!
Et le fait d’offrir quelque chose - ou une expérience (!) c’est juste trop beau. Quand je reçois un cadeau je suis toujours touché du fait que la personne a pensé à me faire plaisir, peu importe si c’est à mon goût ou pas! Le geste est GOLDEN 🌟 .
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Si vous avez d’autres tips de cadeaux wellness (ou cadeaux pure pleasure;) partagez-les avec moi 🙏🏻 love C

Instagram post 2193873958603501866_1829103109

Avec marvelous @sweetmayia on vous prépare du contenu pour vous apporter des précieux glow tips. Et fabulous @fannycortade sait capter le glow avec son caméra.... 🎥 .
Une série BEAUTY à venir bientôt, mais la tte de suite on avait envie de vous donner 3 tips inside out (because practice is key...)
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1/ Vous avez le regard fatiguée, des cernes et vous êtes souvent stressé ? Faites des breaks des écrans le plus souvent possible : surtout en hiver quand l’énergie est en baisse, pour améliorer la qualité de votre sommeil (glow tip essentiel!!), apaiser le système nerveux (préserver son équilibre émotionnel par ex) et sauver le regard! Pour un regard plus réveillé et un contour des yeux plus reposé et tonique on évite les marathons d’écrans.. (et on boost la QUALITÉ du sommeil). Sur mon blog vous trouverez un nouvel article sur la detox digitale - bienfaits et mode d’emploi pour les working girls and boys✌🏻
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2/ Mayia propose de compléter avec un massage avec ses magic mushrooms (je suis FAN de ces outils que j’utilise matin et soir en ce moment pour mes yeux)
ou alors un guasha @sentaraholistic les deux font des merveilles pour détendre et lisser le contour des yeux, et quand on détend le visage- on favorise l’apaisement général.
Et ajoutez volontiers une mini méditation après pour accéder à votre GLOW innée ! .
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3/ Privilégiez aussi les aliments qui vous boostent réellement et aident l’organisme à combattre l’inflammation général des tissus: Nous avons travaillé ensemble hier pendant 6h pour vous préparer du contenu et on a bu du matcha 🍵 pour être bien focus et apporter des antioxydants, et on a ajouté du curcuma (anti-inflammatoire) graines de tournesol (vitamine E) et pollen frais (antioxydants et pré + probiotics) dans notre golden porridge (flocons d’avoine sans gluten) pour un en-cas ultra réconfortant en hiver, et ultra riche en micronutriments : énergie et glycémie stabilisée ;) ✌🏻
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Practice some Glow therapy this weekend ... perso demain je fais un dimanche sans les réseaux 🙏🏻 qu’est-ce qui vous boost en ce moment? love C

Instagram post 2191998304769425775_1829103109

Staying MINDFUL brings more beauty into your life 🌟
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Ça fait un moment que vous me demandez..... Alors je vous annonce avec joie ma prochaine immersion holistique qui aura lieu du 7-9 février 2020 @lecoqenchante. L’hiver dernier nous avons passé 2 merveilleux week-ends dans ce beau domaine en Normandie pour pratiquer le glowtherapie ensemble, alors naturellement j’avais envie de renouveler l’expérience... .
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Cette fois le programme sera un peu différent, j’ai envie de plonger plus en profondeur dans les pratiques de « mindfulness ». Les pratiques de pleine conscience à appliquer dans nos vies de tous les jours: en effet il y a tant de choses que nous pouvons faire pour apaiser l’esprit et gagner en énergie et équilibre émotionnel, sans forcément passer par la méditation quotidienne... ce sont surtout ces gestes de tous les jours qui auront un réel impact sur nous. Alors nous allons mettre en pratique ensemble, et nous allons comme toujours profiter d’un bon week-end cocooning avec: séances de yoga, des échanges devant le feu de cheminée (atelier nutrition et beauté holistique où je vous apprendrai notamment l’art d’auto massage du visage), sauna et spa Nordic, massages et des bons repas clean et bio pour préparer l’organisme pour la transition hiver/ printemps. C’est un moment clé chaque année pour revitaliser le corps alors on parlera aussi de la detox du printemps 💫 et vous allez repartir avec du support pour prolonger la pratique chez vous ... ✌🏻
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Plus d’info sur mon site https://claireandreewitch.com/ateliers/retraites/
Et inscriptions par mail: contact@claireandreewitch.com
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Let’s keep the practice going my friends, love C .
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📷 @thibaultgrabherr

Instagram post 2191297387933864008_1829103109

We do it the #nobotox way - prevention is everything 🌟
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Vous savez que je suis une grande adepte des massages du visage pour l’entretenir au naturel: on lift, on draine et on stimule avec les des outils de pierres précieuses (et les mains!). Et en plus cela apporte un moment de détente délicieux pour tout le corps et l’esprit - la zone du visage est très sensible et accumule bcp de tensions, le fait de masser et détendre vos traits, apportera une détente globale ✌🏻
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Depuis 18 mois je suis plus assidue sur les massages du visage, car depuis l’été 2018 my girl @delphinelanglois.facialiste, reine des massages du visage rajeunissants, m’apporte des techniques variées que j’ajoute dans ma #routinebeaute au quotidien. Naturellement j’avais aussi demandé à Delphine de participer dans mon livre « Révélez votre glow », vous y trouverez 2 de ses séries d’auto massage à faire à la maison. Une avec les mains, et une avec le jade roller - ça fait vraiment partie de mes essentiels de la routine optimisation du Glow. Et en ce moment mon focus est sur le contour des yeux... des courtes nuits ne pardonnent pas et je vois une vraie différence quand j’utilise les méthodes de Delphine chaque jour. Et quel bonheur de s’offrir un moment entre ses mains de fée de temps en temps... 🌹🤍
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La semaine prochaine un nouvel article sur mon blog où je parlerai notamment de son beauty mask en quartz rose crée avec @rollonjade_fr - un merveille pour le regard fatigué 💫 love C

Instagram post 2190571860616903974_1829103109

Work on your happiness today! Le bonheur cela se cultive tous les jours 🌟 .
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Focus sur l’accumulation des petits (et grands) moments de bonheur, focus sur les gestes et activités qui nourrissent véritablement notre corps et notre cœur ! Focus sur l’accumulation des #goldenmoments - des instants de joie (qui a tout à voir avec un état d’être et rien avoir avec les possessions matérielles par ex). La joie vie à travers des sensations, comme la sensation d’être en phase avec soi, d’être aimé et aimer, de créer quelque chose qui nous apporte du sens, mais aussi le toucher agréable et bienfaisant sur la peau par ex .... ça passe via le « sensoriel » inside out :) .
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Let’s be courageous today, let’s choose to look for and embrace the golden moments ✨✨✨love C

Retrouvez moi sur Instagram

@claireandreewitch

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