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Soul detox challenge Day 2: Clarity ✨✨✨

“Get clear on what matters by getting rid of everything that doesn’t”

Il est temps de voir clairement ce qui vous rend heureux, équilibré et joyeux. Avec de la clarté, vous savez ce dont votre corps a besoin et ce que votre cœur désire. Pour voir plus clairement, vous allez devoir prendre du recul, afin de faire entrer dans cette nouvelle année vos rêves et vos aspirations....

Vous ne pouvez pas avancer si vous êtes entouré de distractions et de choses insignifiantes ou sans importance. En vous débarrassant de l'excès, vous vous concentrez sur ce qui compte 🙏🏻

Aujourd'hui, nous allons nous concentrer et préciser ce que nous voulons pour cette nouvelle année. La manifestation peut commencer ... rdv à 8h30-8h45 sur le compte @apicia_fr aujourd’hui ! Et bien sûr la vidéo sera en replay dans les IGTV après. Si vous n’avez pas encore téléchargé votre cadeau et le planning détaillé avec recette etc, le lien est dans ma bio 🙏🏻 A tte à l’heure avec joie 🤍 Love, C

Et ça commence!!!! Notre Soul detox challenge Day

Et ça commence!!!!
Notre Soul detox challenge Day 1:
LET GO ✨✨✨

“Accept yourself, love yourself, and keep moving forward. If you want to fly, you have to give up what weighs you down.” ― Roy T. Bennett

Pour pouvoir avancer et progresser, il faut laisser le passé derrière nous, que ce soit des pensées, croyances ou habitudes diminuantes .... Quand on s'accroche, on reste coincé dans un cercle vicieux et on ne peut plus avancer selon ses vrais besoins et envies. Vous pouvez reconnaître le passé et apprendre de lui, mais attention de ne pas pas vous y perdre...
.
Le passé laisse des traces mais à nous de décider jusqu’à quel point... le passé ne vous définit pas. En lâchant prise, vous faites de la place pour le nouveau. Lâchez ces vieux liens et commencez à vous concentrer sur le PRÉSENT ainsi que et futur que vous pouvez conditionner et créer avec les pensées et actions d’aujourd’hui 🤍

Hâte de vous retrouver en live à 8h30-8h45 pour notre premier morning practice de la semaine. Detox tips inside out à venir ✌🏻Love, C

Happy Sunday to you 🙌🏻 Demain commence notr

Happy Sunday to you 🙌🏻

Demain commence notre soul detox challenge, are you READY FOR IT !!!✨✨✨
Chaque matin de 8h30-8h45 vous allez pourvoir partager un rituel matinale aussi purifiant (inside out) que apaisant avec moi, pour démarrer votre journée en beauté 🤍
Le matin est un moment magic pour notre pratique transformatrice, c’est le moment propice pour donner un message clair à notre esprit concernant : COMMENT on souhaite vivre cette nouvelle journée et QUI on a envie d’être / devenir ☀️✌🏻
Ça commence EN toi et je vous guiderai à travers 5 jours de vrai self care pour vibrer plus fort en 2021.... créons ensemble une vie qu’on aime.
Téléchargez votre cadeau, le planning avec tous les détails (ça va vous servir pour bien suivre) et les recettes via les lien dans ma bio (si ça ne fonctionne pas tte de suite changez de navigateur, Firefox est actuellement problématique 🤷‍♀️).
Rdv en LIVE demain matin à 8h30 pile! Et si vous ne pouvez être en direct avec moi regardez le replay dans les igtv ensuite 🙏🏻 let’s do this... love, C

(Ps: le mardi et jeudi matin on sera ensemble sur le compte de @apicia_fr 🐝 - clean and purposeful beauty is the future...)

📸 @baktotheroot

BIG NEWS! {lisez jusqu’à la fin}💥 Voulez-v $BIG NEWS! {lisez jusqu’à la fin}💥 Voulez-vous commencer le matin en douceur avec moi? Cultiver votre lumière inside out? I’m telling you, you better not miss this...🤍 🙌🏻La semaine de SOUL DETOX va bientôt commencer ! Elle inclue des pratiques de purification pour le corps et l’esprit. L’idée est de commencer cette nouvelle année sur des meilleurs bases, et on sait que si on souhaite voir du changement positif dans notre vie, cela commence avec l’image de soi, notre état émotionnel de tous les jours et le fait de savoir cultiver cette nouvelle réalité que l’on souhaite manifester.... Tout commence par TOI. Et pour vous aider de vous familiariser (ou approfondir) ces pratiques transformatrices, je vous guiderai pendant 15 minutes tous les matins du 18-22/01. Ensemble on va initier notre cercle vertueux.✨✨✨ Rdv à 8h30 lundi/ mercredi/ vendredi en live sur MON compte, et rdv à 8h30 mardi / jeudi sur le compte @apicia_fr. Pour recevoir votre planning précis avec des explications et recettes réconfortantes ainsi que le cadeau - le document soul detox- avec mes meilleurs conseilles pour suivre cette semaine de detox et obtenir des bons résultats inside out, cliquez sur le lien dans ma bio! Ensemble on va aller plus loin, plus haut, rayonner plus fort ⭐️ You are worthy. Love, C$

Sunday self care...🤍

Chaque pratique de bien-être devrait être une célébration du corps. Sans la notion du BIEN ÊTRE dans une pratique de yoga, une routine de beauté, un repas « healthy » on s’éloigne de l’essentiel ... je ne pratique plus mon yoga pour arriver à « faire » une asana - je pratique avec de plus en plus d’amour pour mon corps et c’est un cap énorme d’être arrivé à cela plutôt que de rester dans la performance ou parce que je veux sculpter mes cuisses ou autre... quand je prépare un plat clean je l’associe toujours aux sensations positives : je sais maintenant par réflexe que c’est de la nutrition précieuse qui va soutenir min corps et m’aider à me sentir mieux dans la journée.
If the love isn’t there, you’re missing the most important element to evolve 🤍

Aujourd’hui j’ai pratiqué 15h de jeune intermittent par ex, pas parce que je m’étais décidé de le faire, mais parce que j’ai écouté mon corps qui avait envie d’une pause alors ce matin j’ai fais un yoga doux d’ouverture pendant 40 min et après la faim à commencé à bien se manifester.
Le jeune intermittent est d’ailleurs la manière la plus naturelle de réguler et équilibrer le corps. Rien d’extrême, seulement un soutien doux de nos fonctionnements physiologiques et biologiques.

Bottom line: Let it come, let it be, tune in, stay attentive and respectful of your body. Love and celebrate it. Stay natural. It’s the only way to balance...
Quand l’attitude change, votre vie change 360✨☀️La pression (depuis l’intérieur ou l’extérieur c’est fini). Célébrez votre corps tous les jours et observer comment les choses se débloquent petit à petit, comment la pratique devient plus fluide et profonde, comment vous obtiendrez de vrais résultats satisfaisants et encourageants.

Allez je file préparer ma formation de méditation Confiance & Sérénité pour une partie de filles membres du programme Healthy Happy Sexy ✌🏻 On va plus loin en 2021... 1 mois/ 4 séances ensemble pour approfondir la pratique, ça va être 💥
Si ce genre de pratiques vois intéresse ne ratez surtout pas l’introduction à travers le soul detox challenge du 18-22/01. Toutes les infos diapos dans quelques jours... love, C

2021 - a year of fulfillment and joy starts ... wi

2021 - a year of fulfillment and joy starts ... with a decision ✨☀️💥🙌🏻

{La suite après mon post sur les bonnes résolutions et le bilan que je vous ai invité de faire:) Did you?}

Jai décidé de me créer ... une année de BIEN-ÊTRE .
✨Travailler mieux pas plus.
✨Mettre des limites.
✨Aimer plus fort.
✨Savoir que je suis l’élément le plus important dans mon activité pro et ma santé et mon bien-être sera la plus grande priorité pour continuer à transmettre et donner. Si je veux proposer un accompagnement vers une santé vibrante, je veux vibrer moi même 💥
Ce travail je l’ai commencé comme la plupart des thérapeutes - par une recherche personnelle. J’ai une telle envie de comprendre, de savoir élever et au final : exploiter le SUPER POUVOIR qui réside en nous!
Alors ce que j’ai déjà mis en place depuis mon digital detox en décembre:
1/ je ne regarde plus jamais mon téléphone le matin avant d’avoir fait une pratique pour moi, avant d’avoir pris le temps pour me réveiller en douceur et en reconnectant avec la gratitude. 🙏🏻
2/ Le soir, plus de réseaux après 21h maintenant c’est OFF.
3/ Je sélectionne mes projets avec encore plus de conscience- working with love and purpose or not doing it at all...
4/ Faire des micropauses dans la journée pour avoir du recul, si je sens le stress monter avec la charge du travail je me reconnecte avec l’essentiel, la qualité de ma présence, la respiration, la gratitude pour ce que je fais.
5/ Un mercredi sur deux je suis OFF et cette journée est dédié à mon babe - voila qq chose qui n’a pas de prix : quality time together.
6/ Quoi qu’il arrive je maintiens un monologue bienveillant avec moi même. Je fais ce que je peux et je suis humain - j’accepte mes limites avec humilité et amour vis à vis de moi même - on arrête la PRESSION à tous les niveaux (personal story, I might tell you one day;)
Et c’est cette dernière attitude qui nous change profondément la vie... elle a un impact sur chaque geste, activité, projet, conversation, relation... c’est une porte d’entrée vers une vie plus sereine, épanoui, alignée: la porte vers le vrai success quoi - your inner peace ✌🏻

For a start : Mettons les choses au clair ! Love, C

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