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Learn more about psoriasis ! La semaine dernière

Learn more about psoriasis !

La semaine dernière j’ai eu le plaisir de participer à une chouette expérience appelée Citizen Pso (et rhum pso) ! C’est un outil pédagogique sous forme d’escape game pour briser les idées reçues sur le psoriasis et le rhumatisme psoriasique, mis en place par le trio de choc : l’association France Pso, Janssen et des experts scientifiques.

Cette maladie chronique inflammatoire touche aujourd’hui de très nombreuses personnes et peut considérablement diminuer la qualité de vie d’une personne, et comme j’ai aussi des clients qui en souffrent ça me tenais à cœur de mettre en lumière cette pathologie qui peut être si émotionnelle et douloureuse à vivre !

L’expérience Citizen pso et rhum Pso permettent d’augmenter la connaissance de ces deux pathologies et d’améliorer la prise en charge ainsi que le parcours de soin des patients. Il lève également les tabous et la stigmatisation autour de cette maladie.
C’est un escape game vraiment très ludique et informatif sur les deux maladies, et vous pouvez jouer vous aussi ! C’est une excellente manière d’apprendre et de permettre à plus de gens de trouver des solutions qui apaiseront ces conditions cutanées.

N’hésitez pas à rejoindre le prochain escape game à Paris en octobre prochain ou alors dans d’autres villes en France cet été ! Toutes les informations sont à retrouver sur le site citizenpso.fr (le lien d’inscription dans mes stories aujourd’hui).

Et moi je continuerai bien sûr de vous parler de l’approche holistique pour apaiser l’inflammation chronique 🙏🏻
Bon week-end les amis!
Love, C

Take care of yourself like you mean it ! Life is t

Take care of yourself like you mean it !
Life is too precious - just like you 💛

Knowing you’re worthy makes it natural committing to self care …
Happy Wednesday ☀️
Love, C

Stay protected ;) ☀️

Un des gestes « out » les plus efficaces pour préserver votre peau et limiter le vieillissement cutané prématurée ? Ne pas l’exposer au soleil… en effet l’exposition au soleil diminue durablement la production de mélanine, de collagène et d’élastine, indispensable pour la souplesse et la jeunesse de la peau….

Des facialistes et d’autres professionnels de la peau me demandent souvent si j’ai « fait quelque chose » pour avoir la peau aussi lisse mais je confirme que le Botox ce n’est pas mon truc… et qu’en réalité je suis convaincue que c’est notamment grâce au fait que j’applique systématiquement ma crème solaire la journée et que je sors rarement dans casquette l’été Mieux vaut prévenir que de guérir ☀️🙏🏻

Les rayons de soleil sont en effet vitaux pour notre corps mais il vaut mieux exposer les bras, les jambes, le dos par ex et bien protéger le visage/ cou/ décolleté et les mains.

Le SPF reste le produit le plus important en « out », et les antioxydants en « in ».
Donc avec une bonne crème par ex de @aun.paris et un jus de légumes pressé à froid vous avec déjà une super combo « belle peau ».

👉🏻Optimisation: Amusez-vous avec vos tenues cet été : les casquettes et les chapeaux c’est ce qui est de plus efficace pour préserver la peau fine du visage… Cet été je rêve par ex d’un joli @stetsonusa :-)

Et qui d’autre ici aime piquer les vestes (et chemises) de son chéri ? 🙈🥰
Love, C

Happy Father’s Day ♥️ To the best dad and s

Happy Father’s Day ♥️

To the best dad and stepdad in the world, we love you far beyond the moon and back …. 🌙

And the warmest thought thinking of my own dad - you’re still guiding me every day ✨
Love, C

Summer beauty 🌸 Less is more - c’est encore

Summer beauty 🌸

Less is more - c’est encore plus vrai en été !
Pour prendre soin de votre peau quand la température monte ne la surchargez surtout pas mais restez simple et efficace;)
La journée :
✨Un bon sérum équilibrant (le perfecteur de @oryzalabskincare) sous la crème de jour pas trop riche (la crème essentielle @oryzalabskincare me convient parfaitement). Mais évidement cela sera selon vos besoins! Une peau ultra sèche va continuer à réclamer des soins onctueux…). Et toujours finir par un SPF 50. Pour certaines un sérum hydratante + SPF sera suffisant!

✨SI on mets du makeup on reste sur du minéral, et perso je me concentre sur les yeux (un peu de mascara et anti-cerne) et une touche de couleur sur les lèvres et/ ou les pommettes (le baume lèvres « wake-up pink » de CHANEL de la nouvelle gamme clean N°1 est parfait pour l’effet bonne mine !

Le soir:
✨Après un double ou triple nettoyage j’utilise le programme « repair » @lightinderm qui aide à régénérer la peau après les agressions de la journée… ensuite une bonne crème hydratante plus riche que celle de la journée et n’oublions pas la crème contour des yeux matin et soir ;) Le eyedr @cosmedix_ où le Biofixine @biologique_recherche (les deux sur le site de @celine_aharoni_facialiste) sont des valeurs surs… 🙏🏻
Si la peau tiraille beaucoup on glisse obligatoirement un sérum à l’acide hyaluronique sous la crème du soir aussi! 👌

Bel début d’été à toutes et à tous ☀️☀️
Love, C

📷 @fannycortade

How to handle the heat better ! ☀️ Petit rapp

How to handle the heat better ! ☀️

Petit rappel pour mieux supporter cette chaleur… 💦

Quelques gestes clé :

1. Mangez votre eau. C’est la meilleure hydratation possible : mangez des fruits et légumes en abondance pour hydrater vos cellules en profondeur, la synergie entre hydratation, vitamines, minéraux, fibres etc. vous apporte une meilleure hydratation et une bonne vitalité (pour en savoir plus j’ai un article sur mon blog)

2. Buvez de l’eau de coco : avec ses nombreuses vertus santé, elle est aussi un vrai élixir pour l’hydratation profonde et la récupération après un effort. L’été c’est un bonheur pour se rafraichir rapidement et j’adore ajouter des fruits rouges congelés dedans pour plus d’antioxydants. Les électrolytes aident le corps à retrouver l’équilibre et à prévenir des crampes. Les fruits rouges favorisent une meilleure circulation.

3. Surélevez souvent vos jambes ! Les jambes lourdes, les œdèmes ce n’est pas agréable. La circulation est plus difficile quand il fait chaud alors en fin de journée après le travail ma posture de yoga préférée pour la détente (et des jambes en formes) c’est Viparita Kareni.

4. Les douches fraiches + des linges frais à appliquer régulièrement. Une bonne douche matin et soir même 2 minutes ça fait un bien fou et les bains dérivatifs (méthode France Guillain c’est vraiment extra…).

5. Pas d’alcool et diminuer/ éviter le café et le thé… éviter ces existants qui dilatent davantage les veines, fatiguent l’organisme (oui le coup de boost est temporaire et « superficiel), déshydrate et entrainent une moins bonne gestion de la chaleur.

Et mangez clean… la « malbouffe » stress l’organisme et favorise une moins bonne circulation ainsi que des tissus bouffis.

Love, C

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@claireandreewitch

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