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Après avoir passé trois mois à lutter contre le froid et les microbes pendant la saison hivernale, notre système immunitaire est à son plus faible. Heureusement, le printemps approche et ramène avec lui du soleil, un peu plus de chaleur, du ciel bleu et des fleurs en éclosion !

Mais malgré toute ces belles choses qui nous attendent, le changement de saison représente un stress pour le corps, qui doit subir un ajustement physiologique.

Alors que faire pour accueillir le printemps comme il se doit ? Claire Andreewitch, naturopathe, vous dévoilera ses conseils pour avoir plus d’énergie à l’approche de la nouvelle saison.

Au programme

Durant cet atelier de deux heures, je vous vous donnerai de nombreux conseils pour accueillir le printemps comme il se doit.

• Changement d’alimentation :  ce qu’il faut enlever / rajouter à l’approche du printemps. Je vous partagerai quelques recettes simple à élaborer au quotidien
• Des exercices de yoga et de respiration bien précis pour dynamiser le corps
• Comment cultiver un état d’esprit positif
• L’élaboration d’une routine bienfaisante pour bien démarrer la journée

Infos et réservation :

• • Adresse :  The Space Paris, 248 rue du Fbg St Antoine, 75012 Paris
  • Date : 14 mars 2020
  • Horaire : de 16h00 à 18h00
  • Tarif : 35€ /place